长期服用葡萄籽保健品的危害
？在我们身旁有很多人都了解
，吃葡萄籽针对我们的人体有很多益处的
，也愈来愈多的人挑选服食葡萄籽
，常吃葡萄籽究竟怎么样
？补血补气是女性养生的一大重中之重
，而新鲜水果中的红提也是补血补气的佳物
，许多人到选红提的情况下专挑有籽儿的连籽儿一起吃
，那麼常吃葡萄籽究竟怎么样
，有没有副作用呢
？常吃葡萄籽究竟怎么样
？益处種子是能够创造性命的
，表明種子里的营养成分是很丰富多彩的
，那麼葡萄籽里到底有哪些东西呢
，很关键的是里边有酚类物质
，也是花青素的也有一些向藜芦卢醇
，这一籽里面都挺多的
，它是抗氧化性的成分
，我们了解人的衰退
，无论是脸面上的
，還是內脏的衰退
，也有机体的衰退
，和这一抵抗能力的降低
，全是因为它氧自由基的产生造成
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：


长期服用葡萄籽保健品的危害

　　在我们身旁有很多人都了解
，吃葡萄籽针对我们的人体有很多益处的
，也愈来愈多的人挑选服食葡萄籽
，常吃葡萄籽究竟怎么样
？补血补气是女性养生的一大重中之重
，而新鲜水果中的红提也是补血补气的佳物
，许多人到选红提的情况下专挑有籽儿的连籽儿一起吃
，那麼常吃葡萄籽究竟怎么样
，有没有副作用呢
？

　　常吃葡萄籽究竟怎么样
？

　　1
、
益处

　　種子是能够创造性命的
，表明種子里的营养成分是很丰富多彩的
，那麼葡萄籽里到底有哪些东西呢
，很关键的是里边有酚类物质
，也是花青素的也有一些向藜芦卢醇
，这一籽里面都挺多的
，它是抗氧化性的成分
，我们了解人的衰退
，无论是脸面上的
，還是內脏的衰退
，也有机体的衰退
，和这一抵抗能力的降低
，全是因为它氧自由基的产生造成
。

　　葡萄籽油的关键成分是脂肪酸与花青素
，脂肪酸成分达70%以上
。

　　它能够预防心血管疾病
，减少身体血细胞胆固醇和血压
，它的营养成分和诊疗功效
，都获得了世界各国医疗界及营养专家的高度肯定
。

　　不但籽的作用显着
，葡萄皮也是一样
，葡萄皮中的天然色素对降低血糖
、
防癌有优良的实际效果
，深棕色的红提要比浅灰色的葡萄皮
，天然色素成分高些
，并且葡萄皮中的另一种关键物质--单宁酸
，具备抗敏
、
防衰老
、
增强免疫的作用
。

　　因而吃葡萄不吐葡萄皮也是其科学研究大道理
。

　　在红提肉
、
葡萄皮和葡萄籽三样里面
，葡萄籽的营养成分是最大的
，因此
，这葡萄籽還是应当吞掉
。

　　2
、
弊端

　　一般葡萄籽偏硬
，假如脾胃不好的盆友
，吃葡萄籽消化道吃不消
，有时候会造成腹痛腹胀
，葡萄皮尽管沒有籽硬
，可是
，它也是不易消化吸收的
。

　　像中国的巨丰
，极大地皮
，极大地籽
，尽管肉水份也许多
，但这一皮就并不是很好吃
，特涩
，種子也特涩
。

　　把葡萄皮和葡萄籽嚼碎吞下去的結果
，只有是嘴巴一阵阵麻木
，觉得十分难受
，大半天都缓不回来
。

　　这是由于在其中带有很多单宁酸
，它会凝结嘴巴
、
口腔和食道表层的蛋白
，造成明显的苦涩味
。

　　在一定水平上
，这类物质如同柿子饼中的单宁酸一样
，很多吃时对消化系统有一定的危害
。

　　如何正确地吃葡萄籽
？

　　1
、
留意选择红提的种类
。

　　玫瑰香皮就太薄
，種子也不大
，吃起來就可以全部连到吃
，假如购到皮很好吃太薄的那类
，例如像新疆省无核白
，就连皮带肉一起吃下去了好
。

　　2
、
取洗干净的整粒红提
，放入果汁机里
，全部把红提粒粉碎
，弄成果汁
，那样皮也碎了籽也碎了
，并且拥有瓜瓤的成分都不感觉非常涩
，非常合适老人
。

　　3
、
能够把葡萄籽儿留下晾干了
，在做一些小点心的情况下能够掺在里面
。

　　4
、
若要得到葡萄皮和葡萄籽之中的益处
，用门牙来嚼
、
用舌头来拌和
、
用唾沫来获取
，实际效果是非常不理想化的
。

　　一个比较好的方式是自制葡萄酒
，期待得到健康保健成份的盆友
，何不自身试一试
。

　　先提前准备一罐低价钱的纯粮酒
，把玫瑰香等深棕色葡萄皮揭掉很多地扔进来
。

　　自身吐出来的葡萄籽用锤头或花刀砸烂
，也扔进来
。

　　盖上外盖泡2周時间
，常常摇晃
。

　　伴随着時间的变化
，葡萄皮的色调慢慢变淡
，而酒的色调日渐泛红
。

　　此刻
，把碎渣过虑掉
，或是去上边的清汁
，就变成葡萄皮籽身心健康酒了
。

长期吃有葡萄籽对身体有害吗

　　其实葡萄籽胶囊属于一种保健产品
，一般没有任何的副作用
，只要肝功能正常
，则没有关系
，也不会给身体带来危害
。

　　葡萄籽胶囊的成分都是从天然物质中提取的
，所以安全性比较高了
，就是长期服用也会不给身体带来危害
，反而在葡萄籽胶囊中含有了清基素
，对于保护肌肤和修复肌肤会有很大的帮助
。

　　注意服用时间
，正常情况下
，是建议大家早上空腹服用葡萄籽胶囊
，这样更有利于身体的吸收
，但是有的人在空腹服用后出现了反酸和恶心现象时
，就要调整为饭后服用比较好
，因为葡萄籽胶囊在身体内溶解后
，会对肠胃带来一些刺激
，肠胃不好的人群
，如果空腹服用葡萄籽胶囊就会出现不适
。