常见的败火食物有哪些图片
？上火,又称热气,可引起喉咙不适
、
眼疼
、
牙疼等症状,如果不及时扑灭,常常会造成更严重的疾病
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，败火的食材有哪些
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：


常见的败火食物有哪些图片

　　上火,又称热气,可引起喉咙不适
、
眼疼
、
牙疼等症状,如果不及时扑灭,常常会造成更严重的疾病
。

　　生活有许多食物能败火,都能很好地降火
。

　　1
、
清热解毒类:清热解毒类不仅能败火,还具有消炎的功效
。

　　绿豆
、
菊花
、
青瓜
、
豆腐
、
青菜等都是常见的食物
。

　　2
、
攻打实火类:攻下实火类主要指大便干燥
、
口干口苦的情况,此时可多吃一些芹菜
、
土豆
、
白萝卜
、
大黄等食物
。

　　3
、
养阴降火类:如是盗汗
、
阴虚火旺,应多食用海带
、
南瓜
、
海参
、
菠菜等食物,以缓解症状
。

　　4
、
补脏-熄火类:假如脏腑虚弱
、
阳气不举出现上火症状时,可食用花生
、
牛乳
、
薏仁
、
羊肉
、
狗肉等
。

降火的食物有哪些
？

　　1
、
菠萝
：
菠萝
，有养阴生津的作用
，能滋润肠胃
，产生足够的阴液
，相当于下了场及时雨
。

　　木柴都被淋湿了
，火也就烧不起来了
，从而消除饮食带来的火气
。

　　2
、
山楂
：
山楂
，是最好的帮助消化的良友食品
，就像清道夫一样
，它可以高速地将摄入的各种食物
，变成最容易让人吸收的营养物质
，并把不利因素屏蔽掉
。

　　不光对肉类有效
，对辣椒也不例外
。

　　山楂的收敛特性
，可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰
。

　　3
、
梨子
：
春燥的起因是春天里的空气干燥
、
湿度低
，会使人体内丢掉大量的水分
，如果你身上出现了上火的迹象
，那就说明你的新鲜水果和蔬菜的摄入量还不足哦！梨子是众所周知的降火水果
，多吃梨对扑灭你的火气可是很有帮助的哦！如果你感冒咳嗽了
，不妨去药店买些川贝
，和梨子一块煮
，有很好的止咳效果
。

　　4
、
蜂蜜
：
蜂蜜具有很好的滋阴以及润肺作用
。

　　我国中医指出
，蜂蜜性味甘平
，能入脾经
、
肺经
、
大肠经
，有润肺
、
解毒的作用
。

　　5
、
蜜枣
：
蜜枣是生活中极为常见的一种食物
，很多人经常将其直接食用或者泡水喝
。

　　专家指出
，平时多吃些蜜枣有利于缓解春燥以及各种上火症状
。

　　参考资料来源
：
人民网-春季清热去火食物有哪些