强精补肾的食物,吃这四种效果佳吗
？蚕蛹
：
有补肾
、
强精
、
壮阳之功
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：


强精补肾的食物,吃这四种效果佳吗

　　蚕蛹
：


　　有补肾
、
强精
、
壮阳之功
。

　　《本草纲目》说得更确切
：
蚕蛾性淫
，出蚕即媾
，故强阳益精用之
。

　　泥鳅
：


　　有壮腰补肾
、
强精壮阳的功效
，对性机能衰退
、
遗精早泄
、
阳痿不举
、
举而不坚有良好的治疗效果
。

　　补肾强精吃什么补肾强精的食物有哪些男人吃什么补肾强精

　　蜂王浆
：


　　有提高性功能
，抗老防衰的作用
。

　　因此年老体弱且性功能有所减退者
，可坚持服用蜂王浆
。

　　松子
：


　　也是一种传统的壮阳食品
，特别对疲劳感强
、
有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效
。

　　松子可直接食用
，也可以煮粥食用
，天天只吃一些即可
。

想知道吃什么食物补肾补精效果比较好
？

　　1
、
韭菜

　　 韭菜有一个别名
，叫做壮阳草
，从这个别名大家就可以知道
，韭菜对于男人来说是一种非常好的食物了
。

　　据了解
，韭菜具有温中下气以及补肾益阳的功效
，具有增精的作用
。

　　如果男性同胞出现了肾虚的话
，只要坚持长期吃一些韭菜的话
，是有可能会得到有效的缓解的
。

　　　　此外
，韭菜富含胡萝卜素
、
维生素C
、
蛋白质
、
钙
、
磷
、
铁等等营养物质
，对于男性同胞的健康
，可以说非常有好处的
。

　　韭菜在菜谱上的用途也是比较广泛的
，比如可以做成韭菜炒虾
，又或者是韭菜炒鸡蛋等等菜色
，都是做法十分简单
，而又十分美味
，而且富有营养的食物
。

　　2
、
鸽肉

　　　　鸽子的繁殖能力是非常强的！因此
，白鸽的肉无疑是壮阳的绝佳食物
。

　　鸽肉以及鸽子蛋富含蛋白质以及软骨素
、
维生素
、
铁
、
锌等等物质
，具有补肾养精的功效
，对于男性同胞的身体健康是大有裨益的
。

　　无论是把鸽肉或鸽子蛋和枸杞一起蒸煮
，还是煲汤吃
，都是一道不错的食物
。

　　3
、
虾

　　　　虾类是一种比较有营养的食物
，不但味道十分鲜美
，而且还具有补肾壮阳的功效
，可以供给男性同胞长期食用
，可以有效缓解一些肾虚所带来的不良症状
。

　　而且
，虾类这种食物又不贵
，所以男性同胞是可以经常吃的
。

　　需要知道
，食疗相比于药疗而言
，会安全很多
，但是效果会慢很多
。

　　 常见的还有桂圆
、
羊腰
、
牡蛎
、
羊肉
、
甲鱼
、
猪腰
、
泥鳅等
，还有山药
、
秋葵
、
蘑菇
、
苋菜等蔬菜
，还包括黑豆
、
黑芝麻
、
核桃
、
栗子
、
松子等坚果
。

　　除了这些食物
，肾虚的患者还可以配合一些中成药进行调理
，常用的有温肾苏拉甫片
，效果比较好
。