鲫鱼白萝卜汤的功效与作用禁忌
？它除了味道鲜美
，还能缓解胸闷气短
、
痰多咳嗽的情况
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：


鲫鱼白萝卜汤的功效与作用禁忌

　　它除了味道鲜美
，还能缓解胸闷气短
、
痰多咳嗽的情况
。

　　鲫鱼含有全面而优质的蛋白质
，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用
。

　　尤其对压力
、
睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹
，有奇特的缓解功效
。

　　白萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素
，可增强机体免疫力
，并能抑制癌细胞的生长
，两样食材搭配做成鲫鱼白萝卜汤
，健康又营养
，值得注意的是鲫鱼不宜和大蒜
、
砂糖
、
芥菜
、
沙参
、
蜂蜜
、
冬瓜
、
猪肝
、
鸡肉
，以及中药麦冬
、
厚朴一同食用
。

　　而白萝卜忌与胡萝卜
、
橘子
、
柿子
、
人参
、
西洋参同食
。

　　鲫鱼白萝卜汤的营养价值

　　鲫鱼和白萝卜一起烹调
，可提供人体所需的蛋白质
、
脂肪
、
维生素及矿物质
，是一道营养丰富的菜肴
，可以经常食用
。

　　1
、
鲫鱼的营养价值
。

　　鲫鱼具有益气健脾
、
消润胃阴
、
利尿消肿
、
清热解毒之功能
，并有降低胆固醇的作用
。

　　用鲫鱼可治疗口疮
、
腹水
、
水乳等症
，常食鲫鱼
，可以防治高血压
、
动脉硬化
、
冠心病
，非常适合肥胖者食用
。

　　2
、
白萝卜的营养价值
。

　　白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食
，含有丰富的维A
、
维C
、
淀粉酶
、
氧化酶
、
锰等元素
。

鲫鱼白萝卜汤的禁忌 鲫鱼白萝卜汤功效

　　1
、
白萝卜性凉
，因此体质虚寒
、
脾胃虚弱
、
便溏泄泻者不宜食用白萝卜鲫鱼汤
，以免导致身体不适
。

　　 2
、
白萝卜鲫鱼汤是一道色香味俱全的湘菜
，口感鲜美
，含有多种营养物质
，富含蛋白质
、
维生素
、
矿物质等
，是滋补养生佳品
，具有开胃消食
、
化痰止咳的功效
，经常食用能提高机体免疫力
。