平菇含嘌呤高吗痛风人能吃吗
？平菇归属于一种食用菌食品
，它的嘌呤含量较为高
，每100克平菇中带有150mg以上的漂呤
，因此有痛风的病人或是高尿酸血症病人建议最好是不必吃平菇
，要不然可能会造成血尿酸在短期内以内升高
，不利人体的身心健康
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平菇含嘌呤高吗痛风人能吃吗

　　平菇归属于一种食用菌食品
，它的嘌呤含量较为高
，每100克平菇中带有150mg以上的漂呤
，因此有痛风的病人或是高尿酸血症病人建议最好是不必吃平菇
，要不然可能会造成血尿酸在短期内以内升高
，不利人体的身心健康
。

　　而平常人吃平菇是能够的
，能够补充丰富多彩的维生素b族
、
钠离子
、
亚铁离子
、
维生素d
，不仅能够营养神经的药
、
改进失眠多梦
，还能够提升骨骼对钠离子的消化吸收
，防止骨质疏松
。

　　平菇自身归属于一种食用菌
，带有很多的漂呤
。

　　每100克平菇中带有150mg的漂呤
，因此针对一些高尿酸血症病人或是是痛风的病人不建议服用
，否则的话有可能会造成本身的血尿酸快速提高
，进而引起痛风症状
。

　　可是一切正常身心健康群体
，适度的吃平菇
，能够合理的消化吸收平菇中的碳水化合物
，能够推动基础代谢
。

　　又有一定的安神助眠醒神的功效
，还能够具有降低血糖的作用
。

蘑菇嘌呤高吗

　　蘑菇中的嘌呤含量是不高的
，但也不算太低
，属于中等含量
。

　　蘑菇也是分很多种的
，不同种类的蘑菇嘌呤含量也是不一样的
，香菇嘌呤含量要高些
，金针菇嘌呤含量要低些
。

　　痛风患者是可以适当吃些蘑菇的
，平时一定要注意不吃嘌呤含量高的食物
，比如沙丁鱼
，对虾
，大豆
，啤酒
，紫菜等
，可以多喝一些碱性水
。