高脂血症可以吃奶油吗
？高脂血症最好不要吃奶油
，主要是奶油属于是一种油脂含量比较高的食物
，吃了之后可能会影响到病情的恢复.奶油里面的热量以及糖分会比较多
，在吃了之后不容易被完全消耗
，剩余的会转化成脂肪堆积在体内
，从而会引起血脂升高
，还会伴随着身体肥胖以及血压升高等症状.高脂血症的患者本来就伴随着血脂偏高
，如果吃了奶油之后
，可能会影响到病情的恢复
。关于高脂血症可以吃奶油吗以及高脂血症可以吃奶油吗
，高脂血症可以吃奶油吗女性
，高脂血症可以吃奶油吗百度百科
，血脂高能不能吃奶油
，高血压高血脂能吃奶油吗等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


高脂血症可以吃奶油吗

　　高脂血症最好不要吃奶油
，主要是奶油属于是一种油脂含量比较高的食物
，吃了之后可能会影响到病情的恢复.

　　奶油里面的热量以及糖分会比较多
，在吃了之后不容易被完全消耗
，剩余的会转化成脂肪堆积在体内
，从而会引起血脂升高
，还会伴随着身体肥胖以及血压升高等症状.高脂血症的患者本来就伴随着血脂偏高
，如果吃了奶油之后
，可能会影响到病情的恢复
。

　　高脂血症一般需要通过饮食调理
、
生活干预
、
药物等方式改善
，饮食上要以清淡为主
，适当做一些有氧运动
，比如跳绳
、
跑步
、
游泳等
，必要时可以在医师指导下
，通过服用阿托伐他汀钙片
、
辛伐他汀片
、
非诺贝特片等药物治疗
。

甘油三脂和胆固醇高吃什么食物好

　　在总胆固醇和甘油三酯升高的患者中
，建议选择抗动脉粥样硬化饮食
，食物要多样化
，以谷类为主
，每日的膳食应该包括谷薯类
、
蔬菜
、
水果类
、
畜禽
、
鱼
、
蛋奶类
、
大豆坚果类等食物
。

　　每餐有蔬菜保证每天摄入300-500g的蔬菜
，深色蔬菜应该占1/2
，天天吃水果
，保证每天摄入200-350g的新鲜水果
。

　　吃各种各样的奶制品
，相当于每天液态奶300g
，鱼
、
禽
、
蛋和瘦肉摄入要适量
。

　　每天摄入胆固醇应该少于300mg
，摄入脂肪不应该超过总能量的20%-30%
，应该优先选择氨酸多不饱和脂肪酸的食物
。