憋气多久肺功能算好的 90秒？憋气40到60秒肺功能算好的，具体的情况也需要结合个人的状况决定。关于憋气多久肺功能算好的 90秒以及憋气多久肺功能算好的 90秒，憋气1分30秒什么水平，憋气2分钟算什么水平，憋气对身体有好处吗，肺不好早期10个征兆等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：
憋气多久肺功能算好的 90秒
憋气40到60秒肺功能算好的，具体的情况也需要结合个人的状况决定。
在日常生活中需要做好肺部的护理工作，对于肺部功能能够起到提升的作用。
每个人的体质不同以及个人的新陈代谢快慢速度不同，肺部功能也会有所不同，正常的情况下，肺部的憋气能够达到40~60秒左右的时候，表明肺部功能处在正常的状态，如果憋气超过60秒表明肺部功能良好，但是憋气不足40秒，则表明出现了肺部功能低下，不排除有潜在病理性原因的可能性。
通过肺功能判断可以辅助判断出是否出现了肺功能低下，也可以辅助诊断是否存在肺部疾病，如果出现了肺部憋气功能不足40秒，则需要到医院配合医生做查体检查，也需要做肺部CT扫描检查，在医生的指导下明确肺部是否出现了病变。
比如明确是否出现了肺功能衰竭，也需要明确是否出现了脓肺病，还需要明确是否出现了肺炎，存在病理性因素，需要及时的对病情做针对性的治疗。
没有存在病理性因素，需要做好日常的护理工作，多参加锻炼，有助于肺功能提升。
憋气多久算正常？
憋气4分钟左右正常。
普通人能练到3-4分钟。
但是训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。
所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，长时间不呼吸会晕过去，这样人的意志就没了。
好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁，所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心，不要一味逼迫自己延长时间。
而正确的初步练习方法是：先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。
到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候开始闭气，并看时间。
你会发现即使是第一次练习，憋气1分半到两分也是很容易的，如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有些晕，就立即停止，不要勉强。
扩展资料：
水下闭气最新吉尼斯记录：
世界自由潜水冠军吉安鲁卡·吉诺尼在游泳池中练习龟息大法18分3秒69，一举打破了水下憋气时间最长世界纪录。
吉安鲁卡·吉诺尼是在意大利曼图亚省埃文斯维尔市的一个游泳池中展开这项挑战的，在意大利定时协会官员的见证下，吉诺尼先进行了氧气增补，戴上面具吸了30分钟纯氧。
他被行刑般地放入池底，足足坚持了18分3秒69之后，才在众人的鼓掌和欢呼声中浮出水面，此刻他的脸部因痛苦而扭曲，嘴唇也因缺氧变成了青紫色。
医生随后为吉诺尼进行全面身体检查，发现他的身体几乎虚脱到极限。
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