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怀孕可以吃莲蓬吗用多少克

　　怀孕可以吃莲蓬，但是一定要注意控制摄入量。

　　在怀孕期间也可以适当吃莲蓬，莲蓬是常见的一种食物，而且营养价值比较高，在吃了以后促进身体对营养的吸收，可以补充维生素或者是多种微量元素，减少营养缺乏，对胎儿的生长发育也有明显的好处，但是一定要注意避免摄入太多，可能会出现腹痛和腹泻的状况。

　　在怀孕以后要注意尽量不要吃添加剂的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，做好日常产检工作，还要注意加强对身体的保暖避免着凉。