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小孩脾胃不好吃什么食物可以调理

孩子脾胃不好，吃什么食物可以给孩子调理脾胃？

　　引言：孩子脾胃不好，想要给孩子调理脾胃，那么需要给孩子吃一些促进消化的食物和清淡的食物，比如白萝卜，山药小米粥等，平时也要让孩子少吃一些零食，不要吃一些高糖分的点心或者蛋糕之类的，要定时定量的喂养，这样才能够合理的控制好食量的摄入。

　　要给孩子吃一些健脾益气的食物，这是因为孩子身体肠胃功能是很弱的，没有办法吸收营养物质，所以一定要给孩子吃一些健脾的食物，补充微量元素，提高孩子对于食物的吸收能力，这样是能够促进肠胃功能得到恢复的。

　　比如香菇，香菇是非常适合脾胃虚弱食欲不振的人吃。

　　还有小米，薏米，茯苓，南瓜，西红柿，菠菜，荞麦面，大枣，苹果，香蕉等。

有哪些坏习惯可能会导致孩子出现脾胃虚弱

　　有些家长可能会让孩子吃很多食物，如果吃得过饱的话，不利于生长激素的分泌会加重肠胃的负担，在夜晚的时候很容易出现夜里睡得不安稳，长时间也会影响脾胃。

　　还有一些家长很宠溺孩子会让孩子喝一些冷饮，其实这样会让孩子体内失去阳气导致脾胃虚弱，所以平时应该多喝温开水。

　　还有一些家长会认为孩子比较虚弱，所以给孩子吃一些进补的食物，其实这样是没有办法达到好的效果，反而会让身体虚弱。

脾胃虚弱会有哪些后果

　　脾胃虚弱会导致孩子对于营养吸收变差，没有办法吃到足够的营养食物，就不能够满足日常生长发育的需求，会让孩子的身高和体重都不如同龄人，如果没有办法摄入足够的营养元素，就会让孩子身上看起来没有力气，精神不振。

　　如果孩子脾胃虚弱导致食物没有办法被消化的话，很容易出现腹胀，就会让孩子食欲下降，挑食不爱吃饭，如果跟不上营养的话，就会让孩子的体质变弱，从而很容易出现体弱多病，感冒咳嗽。

　　最后孩子如果脾胃出现问题的话，家长一定要多多注意脾胃虚弱，这是一种慢性的疾病，对于孩子的伤害是非常大的，而在调养的过程中也是需要慢慢调养，才能够让孩子更加健康。