严重贫血的人吃什么补血最快？严重贫血的症状体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。关于严重贫血的人吃什么补血最快以及严重贫血的人吃什么补血最快，女性严重贫血的症状和后果，严重贫血怎么治疗最快，长期严重贫血的症状和后果，严重贫血的后果等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

严重贫血的人吃什么补血最快

　　严重贫血的症状

　　体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。

　　贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。

　　有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。

　　有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛。

　　体检时，在心底或心尖区常可听到柔和的收缩中期杂音。

　　慢性贫血患者心脏常常扩大。

　　贫血纠正后，杂音和心脏扩大均可消失。

　　贫血较严重时可出现高输出状态.高输出状态的临床特点是：颈静脉扩张，压力增高，末梢血管扩张表现为陷落脉和毛细血管搏动，皮肤温暖，可有潮红。

　　心肌代偿功能不足时，可出现充血性心力衰竭。

　　严重贫血危害

　　当身体出现贫血的情况的时候，大家一定要多注意，特别是经常感觉到疲倦没有力气，这是贫血最常见的一种症状，当平学发展成严重的时候，有一部分患者还会出现低热的症状，让患者的正常生活受到了严重的影响。

　　如果身体长期处在重度贫血的状况里面的话，对于身体的影响是非常大的，有的时候我们自己要多加注意，特别是有时候自己出现一些心血管系统的疾病，像是气短或者是心慌，都是非常常见的，还有一部分严重贫血的患者，还可能会出现心绞痛，心力衰竭的问题，检查的时候还会有下肢浮肿，心电图出现改变的问题。

　　严重贫血的人在日常的生活里面，自己应该多观察，不要自己患上了严重贫血自己也不知道，错过了好的治疗时间，严重贫血的人还可能会出现头痛，头晕，耳鸣，注意力不集中，或者是失眠，还有晕厥的情况，严重贫血的人可能还会出现神志模糊痴呆等症状，都是非常严重的。

吃什么食物可以补血最快最有效

　　对于贫血的人，吃什么食物可以补血？我可以提供四点建议供大家参考。

　　1、吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢？用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来的血液功能就不完整，或是有缺陷，或是根本就制造不出血液。

　　所以说吃食物尽量丰富多样，种类越多越好，而不是挑食偏食。

　　2、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。

　　但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白质相对来说很难被身体消化利用，即使懂得搭配利用率也不是很高。

　　所以我就劝那些不喜欢吃鱼肉蛋奶的女人，还是慢慢要学会去吃吧！吃这些不会长胖的，不会影响你们的身材，反而多吃这些有可能让你们的身材变得更好。

　　动物性的蛋白质都属于优质蛋白，消化利用率相对更高。

　　3、多吃含维生素B族丰富的食物，主要有动物肝脏，小麦胚芽粉，酵母粉，糙米，黄豆等等。

　　大家只要一看这些食物，很多人也是很难吃到的。

　　而这些食物却偏偏是含维生素B族很丰富的，其它的食物当然也含有少量的维生素B，但是在高温烹饪的过程当中，很容易被破坏。

　　所以我们国人普遍缺少维生素B族，上面讲的b6，b12，叶酸这三种维生素B，除了是造血的原材料之外，也是帮助蛋白质，脂肪和碳水化合物消化利用必须的营养素，一旦缺少，不但血液造不出来，也会影响能量物质的消化利用。

　　所以要想不容易缺乏维生素B族，最好的方法就是补充浓缩的营养素。

　　还有铜铁等矿物质含量高的食物有，动物肝脏，红肉，鸡蛋，坚果，豆类等等。

　　总结下来，基本上所有造血需要的原材料在动物性食物含量比较多。

　　4、如果条件允许又想要做得更好一点的话，就直接多补充一些浓缩的营养素，对于恢复气血效果更明显，比如说补充蛋白质粉，多种营养素片，维生素B族，卵磷脂，钙镁铁铜等矿物质。