男性弱精怎么调理

　　男性弱精怎么调理？改善生活作息和饮食习惯，减少吸烟喝酒，避免吃辛辣刺激、煎炸上火食物、多吃新鲜蔬果补充维生素和微量元素、注意适当运动，不要长期久坐、泡温泉、桑拿。关于男性弱精怎么调理以及男性弱精怎么调理，男子无精症能治吗，男性生育检查要多少钱等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

男性弱精怎么调理

　　改善生活作息和饮食习惯，减少吸烟喝酒，避免吃辛辣刺激、煎炸上火食物、多吃新鲜蔬果补充维生素和微量元素、注意适当运动，不要长期久坐、泡温泉、桑拿。

　　服用治疗精子方面的药物或保健品辅助精子活力提升。

　　精子活力差跟精子缺乏精氨酸，前列腺发炎或者是缺乏锌硒等微量元素有关，不过也可能是由于自己平时久坐，熬夜，抽烟喝酒有关，需要注意调理养护才行，否则活力会持续低下，到时候就会不育了，平时要注意补充各种营养，多吃蔬菜，瘦肉，海鲜，瘦肉等食物，这些食物对精子有益，要做好饮食保健互相结合。

　　男子的精子会随季节发生变化，有分析表明：夏季不成熟的精子的比例，比其他季节都高。

　　这是由于夏季温度普遍偏高，而精子的耐热性又比较差的缘故。

　　虽然冬季也容易使男人的精子尾部出现缺陷，但程度没有春季严重。

　　总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季，精子自动性最强的是秋季和冬季。

　　死精症是指多次精液检查精子形态无异常，密度也在正常范围，但绝大多数精子是死亡的。

　　正常情况下，精液排出体外1小时之内，正常存活的精子应70%以上，如死精子超过40%即影响受孕。

　　精子存活时间应保持6小时存活率20%以上，如6小时之内已无存活精子，即可引起不育。

　　精子的活动与精囊所含之果糖有直接关系，果糖减少，营养缺乏，则精子死亡率较高。

　　另外，维生素A，E的缺乏对精子的活动也有很大的影响。

　　精子中有一定数量之畸形精子是难免的，一般认为10%以内可称正常，超过10%以至达到20%则会影响生育，因为此种情况下，多伴有液化差，活力低等精液质量问题。

　　男性一定要定时检查自己的身体状况，一旦出现问题就要及时治疗。

　　很多男性都会出现少精弱精的问题，少精弱精会影响到生育问题，所以一旦发现了就要及时治疗才行。

　　那么严重少精弱精怎么办？

　　1、很多男性少精弱精都是因为肾虚导致的，男性有肾虚会影响性功能。

　　如果是肾虚引起的少精弱精，想要治疗好就先要调理肾虚的问题。

　　平时可以多吃一些补肾的食物，可以多吃一些山药，补肾效果不错。

　　2、平时不要接触太多的噪音，男性长时间处于噪音环境下会减弱性功能，所以平时生活的环境很重要。

　　平时不工作的时候还可以去外面多接触大自然，这样对病情也有恢复。

　　3、男性内分泌出现了异常也会影响到精子的质量，严重的话就会出现少精弱精的情况，所以要及时关注自己内分泌的情况。

　　平时可以多吃一些精氨酸的食物，这类食物能调理男性的内分泌。

　　含有精氨酸比较多的食物又海参，章鱼，墨鱼，西瓜，南瓜等等。

　　4、男性的身体里面如果缺少了蛋白质和锌硒元素也会影响到精子的质量，所以平时可以多吃含有这些元素的食物。

　　经过一段时间调理任然没有改善少精弱精就要到医院进行检查了，医生会给出专业性的治疗方案。