牙锈怎么在家洗掉自己可以去处吗，牙锈怎么在家洗掉呢

　　牙锈怎么在家洗掉自己可以去处吗？牙锈在家是没有办法清洗掉的，而且通过刷牙或者是牙线剔除是不能达到改善的效果。关于牙锈怎么在家洗掉自己可以去处吗以及牙锈怎么在家洗掉自己可以去处吗，牙锈怎么在家洗掉呢，牙锈怎么在家洗掉小妙招，牙锈怎么在家去除，牙锈用什么方法能洗掉等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

牙锈怎么在家洗掉自己可以去处吗

　　牙锈在家是没有办法清洗掉的，而且通过刷牙或者是牙线剔除是不能达到改善的效果。

　　牙锈通常又被称之为牙结石，这是牙科比较常见的一种疾病，通常是牙齿表面出现了牙菌斑或者是软垢堆积，还会导致牙齿表面出现颜色改变，一般会出现黄色或者是褐色。

　　出现牙结石需要通过超声波洗牙的方法改善，主要是通过超声波振动波频对牙齿表面清晰，这样能够去除牙齿表面的牙结石或者是牙菌斑，而且不会对自身的牙齿组织造成损伤，清洗后的效果也是比较好的。

　　日常生活中一定要注意好口腔的卫生护理工作，养成每天刷牙的好习惯，比如早晚刷牙或者是饭后漱口。

　　刷牙的时候尽量选择电动牙刷或者是软毛牙刷，软毛牙刷的容忍度比较好，能够达到深层清洁牙齿缝隙的效果，也能够避免出现细菌滋生或者是食物嵌塞。

　　平时还需要注意好饮食调整，饮食上最好不要咀嚼过于僵硬的食物，比如开心果或者是核桃，因为僵硬的食物会导致自身的牙齿受到磨损，甚至还会出现牙齿损坏或者是牙齿脱落。

牙齿牙锈如何清理的小妙招

　　　　牙锈俗称“牙锈”，是一种沉积于牙面或修复体表面的矿化或正在矿化的菌斑及软垢，由唾液或龈沟液中的钙盐等无机盐逐渐沉积而成，形成后不易除去。

　　牙齿上的牙绣是很多朋友十分头疼的,它会影响个人形象,下面我就来为大家说一下如何清理牙绣，我现在就告诉你清理牙锈的小妙招，快来看看这篇文章了解详情吧。

　　　　牙锈形成的原因

　　　　1.与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。

　　　　2.由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。

　　　　3.由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。

　　　　牙结石形成的速度、形态和硬度因人而异，一般来说新生的牙结石需要十二至十五小时。

　　快速形成的牙结石要比慢慢形成的牙结石要软且碎。

　　所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。

　　因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。

　　　　牙结石对口腔而言是一种异物体，它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋。

　　当牙周囊袋形成后，更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积，这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断的恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，而使牙齿最终拔

　　　　4.由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。

　　　　牙锈形成的过程

　　　　牙绣的形成包括三个基本步骤：菌斑的形成、成熟和矿化

　　　　漱口水。

　　前两步实际上是菌斑的形成过程。

　　菌斑形成后成为后来矿化沉积的有机基质，即矿化的核心。

　　龈上牙绣的矿化成分来源于唾液，龈下牙绣来源于龈沟液。

　　矿化物逐渐沉积在菌斑基质中，而后基质完全钙化，细菌也钙化。

　　钙化先成小灶状，逐渐增大，互相融合成大块牙绣。

　　　　牙绣在菌斑形成的2-14天中都可以进行钙化，从开始矿化到牙绣形成，快者10天，慢者20天左右，平均约12天。

　　并非所有的菌斑都一定会变成牙绣，未钙化的菌斑在形成2天时矿物质含量达到顶点，以后不再增加。

　　　　牙绣形成的速度因人而异，同一个体口腔内不同牙位的沉积速度也不相同。

　　这与机体代谢、唾液成分、龈沟液成分、菌斑多少、食物性质有关，如软食以及带粘性的食物易沉积牙绣。

　　此外，还和牙齿排列、牙面粗糙、口腔卫生状况等有关。

　　儿童的牙绣少于成人，可能与菌系不同有关。

　　　　清理牙锈的小妙招

　　　　1、餐后刷牙去牙垢

　　　　想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。

　　　　2、美白牙膏去牙垢

　　　　选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

　　　　3、使用牙贴去牙垢

　　　　最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

　　　　4、双氧水擦拭去牙垢

　　　　牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

　　　　5、小苏打去牙垢

　　　　还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。

　　　　6、漱口水去牙垢

　　　　平时我们在吃完饭以后都会习惯性的漱口，其实这是一个很好的习惯，不过只要清水漱口就能够将口腔里面的细菌清除掉吗？我们可以买点漱口水，因为漱口水里面含有一些薄荷的成分，它可以将口腔里面的一些细菌去除掉，还可以提高人们的消化能力。

　　所以大家可以购买一些漱口水使用。

　　　　7、红糖刷牙去牙垢

　　　　先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

　　　　8、食醋去牙垢

　　　　取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。

　　或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

　　(此方法虽洁牙但却伤牙)

　　　　9、橘皮去牙垢

　　　　干净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙音少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　　这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮未来做牙音所给你牙齿带来美白的效果。

　　　　10、牙线去牙垢

　　　　天天用牙刷并不能全能的清洁牙齿，在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。

　　而且，牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。

　　选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。

　　　　另外，吃饭时，要用双侧牙齿咀嚼。

　　有的人习惯于用一边牙齿咀嚼，这样，不使用的一侧摩擦少，就容易沉积牙垢。

　　如果在饭后经常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黄瓜、脆萝卜等，利用果肉和瓜类等的摩擦作用，也有助于去掉食物残渣和牙垢。

　　一旦牙垢形成，就要向牙科医生或者健康专家求助加以清除。

　　　　刷牙的正确方法

　　　　1.饭后不宜马上刷牙

　　　　很多人喜欢在丰盛的美味后，会立刻刷牙，看似健康，但其实会严重损坏牙齿。

　　饭后，食物中的酸性物质会不断损害牙齿的牙釉质，如果是饭后20分钟内刷牙，会使酸性物质更加深入牙齿，加快牙齿的腐蚀程度。

　　牙科专家建议，饭后30分钟之后才可刷牙，以保护牙齿免受酸性物质的侵蚀。

　　　　2.用温水刷牙

　　　　直接使用冷水刷牙，容易刺激牙床，时间长了容易引起牙齿酸痛，所以刷牙最好选择用温水。

　　　　3.力度适宜

　　　　刷牙的时候如果力量太大，容易伤害牙龈而引起牙龈出血。

　　专家建议：200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一根冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

　　　　4.竖向刷牙

　　　　调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的姿势，这对牙釉质是一种物理磨损。

　　横向刷牙一方面无法清除牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

　　正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

　　　　5.时间不少于3分钟

　　　　刷牙是一个需要细心的精细活，如果想彻底清洁，时间至少不少于3分钟，而不是刷几下草草了事。

　　　　6.刷头小一些

　　　　很多成人牙刷头比较大，所以刷牙时可能很多细节刷不到，建议选择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2~3个牙齿的宽度。

　　　　7.每3个月更换一次

　　　　无论牙刷磨损程度如何, 当菌斑清除效果降低时, 应及时更换牙刷以保持口腔清洁、预防牙周病。

　　牙刷应至少每3个月更换1 次。

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