艾灸的时间和注意事项有哪些
？艾灸的时间在8点到16点左右比较好
，需要注意保暖
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，艾灸的正确时间和方法
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，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


艾灸的时间和注意事项有哪些

　　艾灸的时间在8点到16点左右比较好
，需要注意保暖
。

　　艾灸是属于一种比较常见的理疗方法
，主要是通过穴位艾灸来进行治疗
，在做艾灸时还需要选择适合时间
，选择早上8点到下午16点之间
，在这段时间人体心理代谢比较快
，在做艾灸时可以达到舒筋通络和活血化瘀等功效
。

　　艾灸能有效缓解经络淤堵引起局部肿胀
、
疼痛
、
活动受限等症状
。

　　在做艾灸时还需要做好保暖
，需要加深的温度调整在22度到24度左右
，在艾灸之后还需要选择棉质衣服来保暖
，才能减少冷空气刺激
。

艾灸注意事项有哪些
？

　　你好朋友
，艾灸的注意事项一般来说有以下几个
：


　　一
、
选择质量好一些的艾条
。

　　二
、
注意安全
，不要有易燃物在附近
。

　　三
、
艾灸时间控制在20-60分钟
。

　　四
、
艾灸时候
，不要吹空调与风扇
。

　　五
、
艾灸以后注意不要受风
。

　　六
、
艾灸期间或者艾灸完
，可以喝温热的水
。

　　七
、
艾灸后两个小时内不要洗澡
、
沾冷水
。

　　八
、
艾灸要对穴位有基础的了解
。

　　祝健康快乐！