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助眠的药物有哪些
一、助眠药包括哪些
(1)氯美扎酮,又名芬那露。
本药品具有较弱的安定及肌肉松弛作用,因此能够使人们抵抗焦虚、解除紧张、恐惧等症状,有助于人们睡眠。
(2)谷维素。
其具有调整植物神经功能、稳定情绪、减轻焦虑和紧张状态,有助于人们的睡眠。
适用于镇静助眠,如神经官能症、月经前期紧张症、更年期综合征的辅助治疗。
口服片剂。
能够有利于人们睡眠。
(3)天麻素。
此药品为天麻的主要有效成分,能够对中枢神经系统的作用甚为突出,有镇静催眠、改善心肌微循环等作用,所以能够起到镇静、安眠、镇痛的效果。
也可口服片剂。
二、西药助眠药的坏处
(1)自伤的毒性比较大。
西药具有一定毒性,有人可能会在服用西药后,出现神志不清、语无伦次或兴奋激动等神经系统受影响的表现。
所以对肝肾功能必然有一定的影响。
(2)会有依赖性。
服药时间越长,停药后补偿反跳越重。
因为长期服用西药,容易养成习惯,甚至人们成瘾,有些人在睡觉前必须吃助眠药,一旦不吃就会精神紧张、翻来覆出、难以入眠。
吃助眠药不能根治失眠。
三、克服睡眠障碍的方法
(1)人们可以给自己一个舒适的睡眠空间,最重要的是床要舒服,卧室内最好能够悬挂遮光效果好的窗帘,同时把门窗密封工作做好,避免噪音的影响。
(2)由于冬天气候比较干燥,人们应在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用。
(3)睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物,还有咖啡、浓茶等,这些都是睡前不能够选择的食物。
最好也不要喝酒入眠。
管睡眠吃什么药好啊?
帮助睡眠的药物种类较多,通常可以分为以下几种:
一、调整睡眠类药物:
1、谷维素:可起到调整植物神经平衡与改善睡眠作用;
2、维生素类药物:如维生素B1可以改善神经稳定性进而调整睡眠;
3、中成药:具有宁心安神作用的药物,主要包括乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐眠、安神补脑液等,均具有一定助眠作用;
4、褪黑素类药物:褪黑素主要由松果体分泌,此类药物可以调整大脑神经递质的褪黑素,调整生物钟,从而起到助眠作用,但需在黑暗环境中才能够使褪黑素产生作用。
二、安眠类药物:
1、短效安眠药:包括佐匹克隆、思诺思、阿普唑仑等,均可以有效地起到镇静催眠作用;
2、中效安眠药:主要为舒乐安定;
3、催眠药物:主要包括调整神经递质药物,如5-羟色胺再摄取抑制剂;
4、三环类抗抑郁药:比如多虑平、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等,均能改善睡眠、镇静安神。
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