健脾胃的五谷杂粮有哪些品种
？薏苡仁
、
白扁豆
、
淮山药
、
莲子等都有健脾和胃的功效
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：


健脾胃的五谷杂粮有哪些品种

　　薏苡仁
、
白扁豆
、
淮山药
、
莲子等都有健脾和胃的功效
。

　　1
、
薏苡仁:利水渗湿,健脾胃,止肠泻,除痹痛,排疮脓,解毒散结,主治全身水肿,小便不利,脾胃虚弱引起泄泻,湿痹导致手脚拘挛等疾病
。

　　2
、
白扁豆:具有健脾胃
、
消暑化湿
、
和中解毒的功效,主要用于治疗脾胃虚弱引起食欲不振
、
食少便溏
、
大便次多
、
妇女白带过多
、
夏季伤湿吐泻
、
胸闷腹胀等疾病
。

　　3
、
淮山药:具有健脾胃
、
补益肠胃
、
充肺气
、
填肾精等作用,主治泄泻
、
久痢
、
虚劳
、
男性遗精
、
妇女带下
、
小便频数等疾病
。

　　4
、
莲子:有补脾胃止肠泻,止经带,固肾涩精,养心安神的功效,主治脾胃虚寒引起的泄泻,妇女的带下疾病,男人的遗精,心悸失眠等疾病
。

　　食疗及药膳是辅助治疗,明确自身的体质后,在医生的指导下进行
。

养胃的五谷杂粮有哪些
？

　　1
、
薏苡仁
：
中医认为
，薏苡仁味甘淡
、
性微寒
，具有健脾益胃
、
利湿除痹的作用
。

　　适用于脾胃虚弱所致腹泻
、
水肿等
。

　　2
、
白扁豆
：
中医认为
，白扁豆味甘
、
性微温
，具有补脾益胃
、
化湿祛暑的作用
。

　　适用于脾胃虚弱所致的食欲不振
、
大便泄泻
，以及暑湿吐泻
、
胸闷
、
腹胀等
。

　　3
、
小麦
：
味甘
，性凉
。

　　有健脾养心益肾
，除热止渴之功
。

　　用于口干咽燥
，烦躁不安
，食欲不振等
。

　　4
、
高粱
：
高粱能温中涩肠
、
止霍乱
、
利小便
、
健脾益中
、
补气清胃
。

　　高粱对小孩消化不良
、
大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效
，对体质有着非常好的作用
。

　　5
、
芡实
：
芡实能补脾益肾
、
收敛止泻
、
镇痛镇静
、
缓和腹泻
、
神经痛
、
风湿骨痛要膝关节痛等症状
。

　　芡实也能健脾胃
、
补脾生血
，使人耳聪目明
，美化肌肤
，防老抗衰
。

　　扩展资料
：


　　五谷杂粮除了是中国人的主食
、
果腹的良伴
、
活力的主要来源外
，对人体也有许多益处
。

　　在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中
，面包
、
谷类
、
米和面食占了食物比例的

　　50%~60%
。

　　五谷杂粮中的营养素非常丰富
，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍
，而包含的维生素A
、
维生素B1
、
维生素B2
、
维生素C
、
维生素E

　　等和钙
、
钾
、
铁
、
锌等微量元素
，更是丰富的宝藏
。

　　参考资料
：
五谷杂粮-百度百科