黑咖啡的作用和功效
？生活中咖啡的种类有很多
，比如有些咖啡微甜
，但有些咖啡是属于苦咖啡
，所以喝起来就特别的苦涩
。关于黑咖啡的作用和功效以及黑咖啡的作用和功效
，喝咖啡的好处和功效
，咖啡对人体有哪些好处和坏处
，咖啡的正确喝法
，喝咖啡有什么好处和坏处等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


黑咖啡的作用和功效

　　生活中咖啡的种类有很多
，比如有些咖啡微甜
，但有些咖啡是属于苦咖啡
，所以喝起来就特别的苦涩
。

　　苦咖啡是属于比较纯的一种咖啡
，口感相对而言会让人难以接受
，但是喜欢喝苦咖啡却又觉得苦咖啡非常美味
，相对普通的咖啡而言
，苦咖啡的使用功效会更丰富一点
，尤其是一些爱加班的人可以适当地喝咖啡
，那么苦咖啡的功效都有什么呢
？

　　1.喝咖啡者罹患干眼症的几率
，明显比不喝咖啡者低
。

　　这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关(含嘌呤的滴眼剂
，能刺激腺体分泌液体
，对眼睛具有某种保作用)
。

　　对于爱喝咖啡的电脑族来说
，这当然是一个好消息
，但要注意的是
，咖啡本身具有利尿的作用
，即使其中的一些成分具有保护作用
，但对于已经罹患干眼症的人
，以及有服用任何含有利尿成分药剂的人
，必须禁止服用含咖啡因的饮料
，以免加剧体内水分的流失
。

　　2.相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥
，其实
，这只是其中的因素之一
，咖啡因的确可以加速脂肪的分解
，但是同时更要靠肌肉的运动
，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉
，如果没有经过与之配合的运动
，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回
，重新堆积起脂肪
。

　　所以喝咖啡以后需要同时积极动起来
，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量
，但不多
，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖
。

　　3.近年
，只要是具有抗氧化功能的食物都在市场大行其道
，一般所熟知的蔬菜水果含丰富A
、
C
、
B族维生素的食物
，以及在相当流行的茶
，之所以被视是健康的食物
，就是为它们含有丰富的抗氧化物质
，可以对抗自由基对人体的伤害
。

　　日前有研究报告指出
，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍
，更能对抗心血管疾病
，且咖啡本身也符合抗氧化物的原则
，色(深)又具有苦味
。

　　每一咖啡所含的抗氧化物质也因着冲泡的方式有所不同
，如美式咖啡含抗氧化物质量最少
，而Espresso所含的抗氧化最多
。

　　咖啡在加了奶精之后
，也不会影其抗氧化的作用
。

黑咖啡的用途