醋精泡脚的功效与作用和危害？在寒冷的冬季，睡觉之前泡一泡脚，有助于促进身体当中血液的循环通畅，让身体感觉到更加暖和，睡眠质量可以得到有效的提升，因此泡脚也是一种不错的养生保健方式。关于醋精泡脚的功效与作用和危害以及醋精泡脚的功效与作用和危害，醋精泡脚的功效与作用多少度的，醋精泡脚的功效与作用及禁忌，醋精泡脚的功效与作用是什么，醋精泡脚有什么用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

醋精泡脚的功效与作用和危害

　　在寒冷的冬季，睡觉之前泡一泡脚，有助于促进身体当中血液的循环通畅，让身体感觉到更加暖和，睡眠质量可以得到有效的提升，因此泡脚也是一种不错的养生保健方式。

　　而在泡脚的过程当中，不同的人会加入不同的中药材，其中有少部分人会使用醋精泡脚，那么醋精泡脚的功效与作用又是什么呢？

　　用醋泡脚的简单方法

　　睡觉前，在半锅水加一百到一百五十克醋，水要温热水，泡脚时间大约半小时，长期坚持，会有意想不到的收获。

　　一、消除疲劳

　　醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

　　二、治疗睡眠障碍

　　每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

　　三、强身健体

　　足是人体足部的根具有重要的治疗价值的反射区，有多达75个，醋可以穿透皮肤表面的脚，增强血液循环，激活，加强器官的功能，清除垃圾和病理人体血液，治疗许多慢性疾病。

　　此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。

　　总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

　　醋的用处非常多，除了用于厨房之外，在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽美容，醋调节肠胃功能等等，在生活中我还发现用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。

泡脚用30度还是70度醋精？

　　不建议用醋精泡脚。

　　醋精是指人工合成的醋，其主要成分为醋酸。

　　醋精因含有较高浓度的醋酸而具有很强的酸味，有强腐蚀性，因此对人体有害。

　　另外，醋精中的醋酸虽然对癣等多种真菌有一定的杀灭能力，听上去是有些道理的，但用醋精泡脚的偏方在临床上没有形成治疗依据，更不曾推广使用。

　　因此，并不建议用醋精泡脚，以免受到伤害。

　　建议询问医生，选择合适的方式。

　　泡脚因人而异放草药：

　　用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张，脚部血流量随之增加。

　　因此，泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效，特别对于下肢缺血的人有不小的好处。

　　而且，泡脚能减轻头部血管压力，缓解头痛。

　　夏天用热水泡脚还有很好的祛湿效果。

　　泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍，但最好在医生的指导下添加。

　　一般来说，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚，取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可。

　　桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

　　膝关节不好的中老年人，建议在泡脚的同时热敷膝盖，可以祛风寒，缓解风湿骨痛。

　　以上内容参考：人民网-偏方别乱用！女子用醋精治灰趾甲竟脚趾脱皮开裂、百度百科-醋精、人民网-每天泡脚促进睡眠 5类人泡脚需谨慎