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喝浓茶对身体有什么好处和坏处

　　茶叶中含有高氟、鞣酸、咖啡因、茶碱等成分,大量或长期饮用浓茶会使中枢神经系统兴奋,有可能引起失眠。

　　另外,对胃肠道、心脏、肾脏等也有一定的副作用。

　　1、中央神经系统:浓茶中的咖啡因、茶碱等成分,可使中枢神经系统兴奋性升高,大脑过度兴奋,有可能导致失眠;

　　2、胃肠道:浓茶中含有咖啡因、茶碱等成分,可以促进胃液分泌,胃肠道蠕动加快,如果长时间喝浓茶会对胃黏膜造成刺激,导致恶心、呕吐、腹泻等症状,还会导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生;

　　3、心脏:喝浓茶能刺激交感神经,导致心率增快,高血压、心脏病病人大量饮用浓茶,可加重病情,甚至引发其他不适;

　　4、肾脏:浓茶含氟,而肾脏则主要通过肾脏代谢,饮用浓茶后摄取大量的氟,会增加肾脏负担。

　　此外,茶叶中含有大量的鞣酸,长时间饮用浓茶会导致肾结石;

　　5、其它:药物治疗过程中,浓茶可以在一定程度上降低药效,浓茶中的成分可以抑制药物发挥作用,或者使药物分解,对疾病的治疗也没有好处。

　　另外,饮用浓茶会影响人体对钙的吸收,加快钙的排出等,体内钙不足,就有可能导致骨质疏松,甚至发生骨折等。

　　而且浓茶含有大量的鞣酸,会影响铁的吸收,导致贫血等问题。

　　日常生活中最好是少喝或不喝浓茶,以免对身体造成不良影响,可以适量饮用淡茶水。