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男人中气不足的六个症状

　　中气不足的六个症状主要是会出现呼吸不好以及消化不良，甚至也会伴随胃下垂，以及子宫下垂，还有一部分人会表现出脸色苍白和身体免疫力低下。

　　在出现这些症状以后，需要针对具体的情况，然后选择合适的方式进行改善，才能够缓解中气不足的表现。

　　1、呼吸不好：中气不足的人通常会表现出呼吸不好，尤其是在睡觉的时候会伴随呼吸暂停，在运动锻炼过程当中会导致明显的呼吸急促以及呼吸困难等，甚至也会出现气短。

　　2、消化不良：中气不足的人脾胃功能会受到一定影响，伴随消化不良症状表现，导致胃里面的食物不能够快速的消化和吸收，可能会出现胃胀以及胃酸等。

　　3、胃下垂：由于中气不足会对消化功能造成影响，食物在胃里面存储的时间比较久，可能会对胃部功能造成严重影响，导致胃部出现松弛以及胃下垂等表现。

　　4、子宫下垂：因为中气不足会使身体当中血液以及肝血不足使肌肉韧带无法有效的滋养子宫，所以会伴随子宫下垂的表现。

　　5、脸色苍白：有一部分中气不足的人也会出现面色苍白的现象，嘴唇颜色也会变得比较的暗淡，甚至也会伴随精神倦怠。

　　6、免疫力低下：一旦出现中气不足之后，也会对免疫力造成影响，出现免疫力低下，容易风寒感冒。

男人中气不足

　　中气在中医里指的是脾胃之气。

　　脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。

　　令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题。

　　中气不足，就会导致脾胃功能虚弱，运化失常，影响食物的消化吸收。

　　它的常见表现有：倦怠气短、乏力、出汗、食少腹胀、语言无力、精神不振，从面相上看会出现虚胖、舌有齿痕等症状，严重者会中气下陷，引起胃下垂、子宫脱垂、脱肛等症。

　　中气充足者则相反，胃功能健旺，消化、吸收功能正常，化生气血等营养物质充足。

　　日常生活中，容易出现中气不足的主要有三种人：1.先天禀赋不足，或脾胃虚弱者。

　　脾胃虽为后天之本，但若是先天体质虚弱、根基不牢，也会引起后天的脾胃虚弱、中气不足。

　　2.劳倦过度，忧思日久者。

　　身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气，脾气虚则气血生化无源、肢体失养，出现神疲乏力等中气不足的症状。

　　 3.饮食不节，饥饱失常者。

　　所谓饮食自倍，脾胃乃伤，也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃，导致气血运化失常、中气不足。

　　那么，中气不足应注意什么呢？首先，饮食方面要多吃容易消化的食物（如面条、牛奶、软饭等），忌生冷、坚固、刺激性食物；少食多餐，忌暴饮暴食。

　　《寿世秘典·调摄》记载称：宁少毋多，宁饥毋饱，宁迟毋速，宁热毋冷，宁零毋顿，宁软毋硬。

　　此六者，调理脾胃之要法。

　　其次，一定要忌劳累，惟劳倦最能伤脾。

　　而思为脾之志，人的思虑与脾有关，思虑过度则伤脾。

　　所以中气不足的患者切忌劳顿，劳心劳身都是不可取的。

　　中医治疗中气不足的代表方剂为补中益气汤，为了方便患者服用，市场上也有同类的中成药，如补中益气丸、人参健脾丸等。

　　补中益气汤出自名家李东垣的《脾胃论》，具有补中健脾、益气升阳之功效。

　　方中的黄芪素有补气诸药之王的美称，有补中益气，固表升阳的作用，能改善由气虚引起的乏力、食欲不振等症状。

　　党参、白术、甘草可以益气健脾，陈皮可以理气醒脾，升麻、柴胡可以升阳。

　　一生甘为佛教鞠躬尽瘁，死而后已