男人手抽筋是什么病的前兆？虽然在正常情况下，大多数人都经历过手抽筋这种现象，尤其是对于正处于生长发育期间的青少年来说，手抽筋这种现象会经常发生。关于男人手抽筋是什么病的前兆以及男人手抽筋是什么病的前兆，小孩手抽筋是什么病的前兆，老年人手抽筋是什么病的前兆，干活手抽筋是什么病的前兆，手抽筋是什么病的前兆吃什么药等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

男人手抽筋是什么病的前兆

　　虽然在正常情况下，大多数人都经历过手抽筋这种现象，尤其是对于正处于生长发育期间的青少年来说，手抽筋这种现象会经常发生。

　　但是对于老年人来说，身体各方面都处于一种退化的状态当中，如果手莫名其妙抽筋的话有可能是疾病的前兆。

　　那么老年人的手抽筋到底是什么疾病的前兆呢？

　　手抽筋是什么病的前兆

　　一.动脉硬化。

　　年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。

　　这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。

　　二.血脂高。

　　因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。

　　三.缺钙。

　　缺钙也是比较常见的原因。

　　尤其是绝经后的妇女比较多见。

　　一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋;不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。

　　四.心脏病。

　　尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。

　　因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些。

　　手抽筋应该吃什么

　　1、香蕉

　　手抽筋可能是缺钾导致，香蕉里面有大量的钾元素，可以防治肌肉痉挛。

　　香蕉还是能够让人轻松的水果，含有的泛酸能够让人开心，解除忧郁。

　　这对于因为长期精神紧张引起的脚抽筋也有不错的缓解效果。

　　除了香蕉之外，另外富含钾元素的食物还有紫菜，海带，油菜，土豆，谷类等等。

　　2、牛奶

　　手抽筋可能是钙造成的肌肉痉挛。

　　牛奶中含有丰富的钙质，能够帮助补充身体所需要的钙元素，防治脚抽筋。

　　除了牛奶之外富含钙质的食物还有黄豆，紫菜，芹菜，豆腐干，香菇等等。

　　3、动物肝脏

　　动物肝脏里面有大量的维生素D，可以帮助身体吸收钙元素，避免因为缺钙出现脚抽筋。

　　除了动物肝脏之外，还含有丰富的维生素D的食物有沙丁鱼，蛋清，海鱼，奶油，瘦肉等等食物中，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

　　除了补充维生素D来促进身体对于钙质的吸收，还可以通过运动补钙和晒太阳补钙的方式进行。

　　4、豆腐干

　　豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。

　　而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为素火腿。

手抽筋的情况，可能是什么病？

　　引言：手抽筋的现象，在日常生活中时有发生。

　　当手抽筋发作后，会影响到人们的日常活动，也会带来很多不便。

　　出现手抽筋的情况，一定要及时的找出病因，看是身体过于劳累导致，还是因为病理性因素导致。

　　今天小编想分享的话题就是，手抽筋的情况，可能是哪些病的前兆。

　　一、手抽筋的情况，可能是哪些病的前兆？

　　手抽筋可能是脑缺血疾病的前兆，因为脑缺血会让患者出现脑部供血严重不足。

　　身体也会出现一系列的不良反应，而手抽筋就是最明显的症状。

　　还可能是患了糖尿病，糖尿病是中老年群体非常容易出现的疾病，在发病后，患者会出现手抽筋，四肢麻木，并且会伴随着多尿，体重骤减，血糖升高，多种器官功能出现衰退的现象。

　　严重的情况下会导致失明，肾功能衰竭等并发症。

　　还可能是动脉硬化的前兆，动脉硬化在发病时，也会出现手脚抽筋的现象。

　　可能是体内缺钙现象，多见于更年期妇女，身体缺钙就会出现骨质疏松的情况，会导致手脚抽筋。

　　可能是心脏病，心脏病导致心肺功能不全，也会出现手脚抽筋的现象。

　　二、手抽筋可以多吃哪些食物？

　　可以多吃香蕉，香蕉中含有大量的钾元素，能够有效的预防肌肉痉挛，而且香蕉是能够愉悦身心的水果。

　　吃完香蕉后，能够让人的心情变得愉悦，身心得到最大程度的放松，而且还能够预防抑郁症。

　　可以适量的喝些牛奶，牛奶中含有大量的钙元素，能够补充身体所需要的钙，能够预防手脚抽筋。

　　可以适量的吃些豆腐干，豆腐干中含有大量的蛋白质，碳水化合物以及微量元素，并且含有人体所需要的氨基酸，营养价值特别高，能够促进骨骼发育，能够预防抽筋现象的发生。