生冬瓜汁的功效与作用禁忌？冬瓜汁具有补充营养、促进消化、有利于保持身材等功效,是一种从冬瓜榨出来的汁。关于生冬瓜汁的功效与作用禁忌以及生冬瓜汁的功效与作用禁忌，生冬瓜汁的功效与作用是什么，生喝冬瓜汁的功效与作用，冬瓜汁的功效与作用以及制作方法，冬瓜汁有什么功效等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

生冬瓜汁的功效与作用禁忌

　　冬瓜汁具有补充营养、促进消化、有利于保持身材等功效,是一种从冬瓜榨出来的汁。

　　但是喝生冬瓜汁对身体有一定的影响,但是不能一概而论。

　　1、补品:生冬瓜汁中主要含有膳食纤维、维生素C、钾、钙等营养成分,营养均衡而丰富,可提供机体所需的多种物质;

　　2、增进消化:生冬瓜汁中的膳食纤维也能促进肠道蠕动,增加粪便含水量,从而在一定程度上促进人体消化,预防和缓解便秘;

　　3、有利于维持体形:生冬瓜汁中脂肪含量较低,热量较低,一般每100克生冬瓜汁含有10-20千卡的热量,所以适合大部分人饮用,在同时控制饮食、坚持锻炼的情况下,不容易出现肥胖症状。

　　此外,生冬瓜汁所含矿物质、钾的含量明显高于钠,属于典型的高钾低钠蔬菜汁。

　　因此,高血压、水肿、肾脏病及其它人群也可适当饮用,对心脏、肾脏造成的负担较轻。

　　但是,生冬瓜汁长期大量饮用会增加胃肠负担,因此本身肠胃功能不佳或器质性疾病者不宜长期饮用。

冬瓜汁的功效与作用及禁忌

　　 冬瓜汁是比较常见的一种蔬菜汁，它的制作方法比较简单，喝起来味道很不错，适量饮用对身体有一定好处，很多人都会喝冬瓜汁。

　　喝冬瓜汁可以利尿排水、清热解暑、减肥瘦身以及美容养颜等，但是不是所有人都适合喝。

冬瓜汁的功效与作用

　　 1、降脂减肥

　　 冬瓜富含水分。

　　吃它可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，而一定量的丙二酸可以抑制糖在进食后转化为脂肪。

　　此外，冬瓜不含脂肪，热量很低。

　　吃它可以减少脂肪和减肥。

　　 2、利尿排水

　　 冬瓜是一种有点冷的味道的蔬菜。

　　当它进入膀胱经络时，有一定的利尿作用。

　　如果把它挤成果汁喝，它也会消耗大量的水。

　　因此，饮用冬瓜水具有利尿和排水的作用。

　　 其他具有利尿和排水功能的食物包括桑叶、西瓜、荷叶、菊花、竹叶等。

　　 3、护肾消炎

　　 冬瓜汁中的水分含量很高，吸收的水分必须通过肾脏排出。

　　此外，冬瓜本身具有利尿和排水的功能，这将增加尿的数量和频率，并具有清洁尿道和消除炎症的功能。

　　适量食用可以保护肾脏，消炎，缓解尿路炎症。

　　 4、清热除湿

　　 冬瓜有一种又冷又凉的味道，而且有一种很好的冷又凉的空气。

　　由冬瓜汁制成，还含有丰富的水分，有助于缓解体内干热程度，降肺热，清热燥热，缓解肺热咳嗽。

　　 5、美容养颜

　　 冬瓜中的维生素C含量非常丰富，具有良好的抗氧化作用，有利于去除皮肤底部的黑色素，美白美容。

　　此外，喝冬瓜汁可以增加体内水分含量，增加细胞含水量，使皮肤细腻。

冬瓜汁不能和什么一起吃

　　 1、鲫鱼：冬瓜是寒性蔬菜，和鲫鱼同时食用会导致身体脱水。

　　 2、山竹：山竹含有大量纤维素和蛋白质、脂类，结合冬瓜一起食用会引起身体不适。

　　 3、醋：醋中的算含量很高，而冬瓜是寒性高蛋白质蔬菜，两者结合食用会使自身的营养价值降低，相会压制效果。

　　 4、海螺：海螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的食物，味甘性寒但和冬瓜一同食用会起反作用，引起身体不适。

　　 5、红豆：红豆性平、味苦、有小毒，虽然单独食用功效很好，但和冬瓜一同食用会导致身体脱水。

冬瓜汁什么人不能喝

　　 1、脾胃气虚者

　　 冬瓜性寒，具有清热解暑的功效，若脾胃气虚者过量食用，可能会导致身体不适。

　　 2、腹泻便溏者

　　 冬瓜中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有排毒通便的功效，且冬瓜性寒凉，若腹泻便溏者食用，可能会加重腹泻的症状。

　　 3、胃寒疼痛者

　　 冬瓜是常见的寒凉蔬菜，含有大量的碳水化合物、膳食纤维等，若胃寒疼痛者过量食用，可能会增加肠胃的负担，加重不适症状等。