刚吐完吃点什么好呢？一、刚吐完吃点什么好刚吐完，体内的钠离子和钾离子的数目都会减少，本应该立即补充一些钠离子和钾离子的，但是因为刚吐过胃还很不舒服，所以等到好些的时候再补充一些含钾离子和钠离子的水果，如果受得了的话，喝杯盐水是最好的了。关于刚吐完吃点什么好呢以及刚吐完吃点什么好呢，刚吐完吃点什么好一点，刚吐完吃点什么好消化，刚吐完吃什么好水果，刚吐完吃什么比较好等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

刚吐完吃点什么好呢

　　一、刚吐完吃点什么好

　　刚吐完，体内的钠离子和钾离子的数目都会减少，本应该立即补充一些钠离子和钾离子的，但是因为刚吐过胃还很不舒服，所以等到好些的时候再补充一些含钾离子和钠离子的水果，如果受得了的话，喝杯盐水是最好的了。

　　另外，千万注意，刚吐完不可急剧运动，钾离子和钠离子的流失会导致心脏和大脑受影响，应慢慢走走，还可以帮助胃适应节奏，而尽快舒服下来。

　　如果是身体问题，呕吐后最好只是喝一些热开水，或者热的姜汤就可以了，不要吃其他食物，要让消化系统好好休息一下，好恢复消化系统的健康。

　　因为吃了不好的东西，胃黏膜受损伤了，应该尽量减轻胃的负担。

　　可以少吃一些好消化、清淡的食物，比如米粥、面汤之类的，别吃太多。

　　也可以暂时加用一些保护胃黏膜的药物，比如雷尼替丁、奥美拉唑都可以。

　　二、上吐下泻吃什么水果好

　　1、苹果

　　上吐下泻时最适合食用的水果就是苹果了，苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。

　　2、荔枝

　　荔枝味甘微酸，有补脾益肝、养血安神的功效。

　　可用于治疗脾虚久泻、胃疼腹痛、呃逆等。

　　特别是身体虚寒、胃寒的人更适宜多吃。

　　再加上荔枝所含的天然葡萄糖特别多，能够促进血液循环，改善上吐下泻后虚弱、全身无力的症状

刚吐过应该吃什么好

　　呕吐之后建议喝一些粥，例如小米粥、大米粥，加一点山药、薏米、麦仁等等，可以暖胃、养胃，帮助保护胃黏膜。

　　 呕吐的时候，我们会把它分为下面几种情况。

　　第一种是吃完特别多的东西，或者喝酒之后，胃里头压力过大，会引起呕吐。

　　这种呕吐之后是胃肠道的一个自我保护的方式，那么把这些过多的食物或者酒精吐出去之后，那么很多人可能觉得胃肠道舒服了，这时候不用吃特别的东西，让胃肠道得到修复。

　　当然我们发现有时候吐出来也会不舒服，为什么？他把胃酸，把胆汁给呕吐上来了，那么这些呕吐的酸和碱会烧灼我们的食管，甚至有时候烧灼我们的咽腔会导致特别特别的不舒服，那么这时候我们可以喝一些粥，来中和一些酸和碱的刺激，能够起到比较好的作用。

　　那么食物一定要少，要容易消化，要是一个温暖的食物。

　　所以我们觉得粥是最好的方法，不是那种咸粥、皮蛋粥和这种难消化的，就一般的米粥，小米粥、大米粥或加一点山药或者加一点薏米或者麦仁这种都可以。

　　这种粥的话既有营养，还有我们常说的这种暖胃和养胃的作用，这样可能是在呕吐之后保护胃黏膜的一种好的方法。