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跌倒了膝盖摔肿了又痛怎么办呢

　　还有许多人在生活中不可避免地会因为一些意外,遇到过跌倒后膝盖出现肿痛的情况。

　　若处理不当,有可能使损伤加剧,因此了解如何处理这些情况是非常重要的。

　　那么跌倒导致膝盖肿了又疼怎么办？

　　一、留心休息

　　如果膝盖跌倒后出现肿痛,一定要马上休息。

　　由于此时站立或行走等活动,都会加重膝关节的负担,使受损组织遭受反复牵拉、受力,从而加重损伤,推荐卧床休息。

　　二、冷敷后,先热敷

　　膝盖跌倒后摔肿了又疼,可以用冰块或者是凉巾进行冷敷,这样能减轻疼痛,避免肿胀加重。

　　24在做完热敷后,可以促进局部的血液循环,缓解肿痛症状。

　　三、药物的应用

　　假如跌倒后膝盖肿痛比较严重,可以用药物来治疗。

　　需要在医生的指导下规范用药。

　　四、关注饮食

　　日常饮食中要多吃清淡、有营养的食物,如钙质高、新鲜蔬菜和水果等,避免食用刺激性、辛辣、油腻的食物,不会对皮肤造成刺激,有助于恢复身体。

　　五、迅速的医疗

　　假如跌倒后膝盖肿痛特别严重,而且不敢站立,建议一定要及时去医院检查,然后根据自己的伤情,在医生的指导下进行治疗。

　　上面是关于跌倒后出现膝盖肿痛的几个处理方法,希望能对大家有所帮助。

　　出现这种情况时,首先要进行自我判断,确定损伤的严重性,并采取相应的处理措施。

　　治疗期间,一定要合理饮食,养成良好的作息习惯,对身体有好处。

摔跤膝盖肿了怎么消肿

　　膝盖摔伤肿胀可以采取以下方法进行消肿，下面一起来了解一下：

　　1、在膝盖受伤后的24小时以内应该进行冷敷处理，冷敷处理有助于肿胀的缩小，避免肿胀进一步增大引起皮肤组织破裂。

　　过了24小时以后，可以采用热敷疗法，能够有效的消瘀散结，促进肿胀的消除。

　　2、膝盖摔伤肿胀部位如果是青紫色的，可以涂抹香油进行消肿处理，因为香油不仅具有很好的消炎作用，也有很好的止痛作用。

　　每天可以坚持用香油涂抹三次，直到肿胀完全消退。

　　3、对于膝盖摔伤比较严重，肿胀部位出现了明显的破溃，患者可以喷涂云南白药进行消炎止痛处理，可以很好的防止感染。

　　云南白药喷涂的时候患者会有轻微的刺痛感，这都是很正常的，喷涂一段时间以后，肿胀和疼痛会有明显的改善。

　　以上就是给大家分享的关于膝盖摔伤肿胀该如何处理，有一些患者的摔伤情况比较严重，除了及时进行消肿处理以外，也要到医院进行检查，看看膝关节有没有受到损伤。

　　如果膝关节受到了损伤，也要及时进行处理，避免影响关节活动。

　　在恢复的过程中也要注意休息，尽量的不要活动患肢。

　　饮食方面要注意多吃一些清淡有营养的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物不利于疾病的恢复