4月婴儿辅食食谱大全？四个月的宝宝的肠道功能还没有发育完全,如果妈妈开始给宝宝辅食的话,一定要等宝宝满6个月后再吃,辅食也要尽量柔软些。关于4月婴儿辅食食谱大全以及4月婴儿辅食食谱大全，4个月宝宝辅食添加表，四个月宝宝辅食食谱时间安排，四个月宝宝辅食食谱大全及做法，四个月宝宝辅食食谱表等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

4月婴儿辅食食谱大全

　　四个月的宝宝的肠道功能还没有发育完全,如果妈妈开始给宝宝辅食的话,一定要等宝宝满6个月后再吃,辅食也要尽量柔软些。

　　母亲可给宝宝食用米糊、蔬菜泥、果泥等,尤其要注意,蔬菜泥、果泥必须选用质地细腻、天然不添加防腐剂。

　　不过首先不要给宝宝喂食各种肉泥,肉泥虽然富含蛋白质,但是宝宝的消化能力却不能跟得上。

　　以下推荐3款适合四个月宝宝食用的辅食,妈妈可以学会做。

　　【糊状】

　　材料:薄片米粉

　　实践:

　　1、消毒宝宝餐具时,按照包装盒侧边喂喂表,量取适量米粉放在餐具上。

　　2、按照喂养表,量取60-70℃温开水或温米粉倒入米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或牛奶充分接触。

　　3、置于米粉30秒后,充分吸收水分。

　　4、单手均匀搅匀1分钟,调糊即成。

　　营养性TIPS:米粉对宝宝过敏过敏的几率最低,在给宝宝食用辅食时,米粉是比较好的选择。

　　另外,妈妈们最好选择经过科学配比宝宝所需营养成分的米粉,才能让宝宝更聪明、更有活力。

　　[胡萝卜泥]

　　材料:一根胡萝卜。

　　实践:

　　1、胡萝卜切段,放入锅中隔水蒸。

　　2、在宝宝的时候用小勺捣碎,这样可以喂宝宝。

　　营养性TIPS:胡萝卜富含纤维素,富含胡萝卜素,有助宝宝新陈代谢,改善视力,增强免疫力。

　　在家里除了DIY蔬菜泥,妈妈还可以购买现成的佐餐泥,加工后的佐餐泥口感更细腻,营养更均衡全面。

　　市场上有针对四个月宝宝推出的富含蔬菜水果、鱼肉营养的泥状辅食,其中较受妈妈青睐的是一种全麦粉,配方安全,不添加防腐剂,而且经过多级辅食后,营养丰富,不添加防腐剂,而且营养丰富,而且可以搭配不同种类的蔬菜辅食。

　　[苹果泥]

　　材料:苹果。

　　作法:把苹果洗净,用小刀削去果皮,并把其中的籽去掉,把果肉磨成泥,宝宝吃。

　　营养素:苹果富含多种维生素、果胶和纤维素,其中所含的纤维素可使大便松软,可防止宝宝便秘;苹果里的果胶可缓解轻微腹泻。

　　母亲在日常生活中要给宝宝吃苹果泥,可以起到通便、止泻的效果。

4个月宝宝辅食食谱

　　 4个月宝宝辅食食谱

　　 　　4个月宝宝辅食食谱，对于母乳喂养的宝宝来说，一般建议4-6个月开始添加辅食，但是很多宝妈都没有为宝宝添加辅食的经验，不知道做什么辅食好，下面整理了4个月宝宝辅食食谱。

　　4个月宝宝辅食食谱1

　　 　　 推荐食谱一：清新小米糊

　　 　　食材：大米15克

　　 　　 做法：

　　 　　1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。

　　 　　2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

　　 　　3、将糊状的米浆盛入容器。

　　 　　4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

　　 　　5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

　　 　　功效：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

　　 　　 推荐食谱二：糙米糊

　　 　　食材：糙米80克、水500毫升

　　 　　 做法：

　　 　　1、先将糙米泡水2个小时。

　　 　　2、将泡好的糙米煮成稀饭。

　　 　　3、将稀饭放到搅拌机中搅打。

　　 　　4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。

　　 　　5、最后盛上一碗即可。

　　 　　功效：糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。

　　糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。

　　

　　 　　 推荐食谱三：菜末米汤

　　 　　食材：油菜心适量、米粉少许、高汤适量

　　 　　 做法：

　　 　　1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

　　 　　2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。

　　调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。

　　 　　3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。

　　 　　4、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。

　　 　　5、等菜末熟了即可出锅。

　　 　　功效：对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，菜末米汤是个不错的选择。

　　油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。

　　而且还能够降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒，还能宽肠通便，治疗便秘。

　　 　　 推荐食谱四：地瓜叶汁

　　 　　食材：地瓜叶50克（可食部分，约半碗饭量)、水1杯

　　 　　 做法：

　　 　　1、将地瓜叶洗干净。

　　 　　2、将地瓜叶放到锅中。

　　 　　3、加1杯水蒸煮。

　　 　　4、煮熟后用汤匙压汁，即可喂食。

　　 　　功效：经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

　　地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

　　4个月宝宝辅食食谱2

　　 　　 五个月宝宝辅食食谱

　　 　　 1、快速美味红薯泥

　　 　　材料： 红薯1块

　　 　　做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。

　　 　　 营养提示：

　　 　　红薯中含有多种人体需要的营养物质。

　　每100克红薯中含蛋白质1。

　　7克、脂肪0。

　　3克、碳水化合物24。

　　3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。

　　 　　 2、苹果胡萝卜泥

　　 　　材料：苹果100克，胡萝卜200克

　　 　　 做法：

　　 　　1、苹果去皮，研磨成泥状;胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。

　　 　　2、把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

　　 　　 营养提示：

　　 　　苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。

　　1个苹果(154克)中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。

　　 　　胡萝卜的营养成分与其颜色有关，橘红色越深，所含胡萝卜素越多。

　　每100克胡萝卜含油胡萝卜素4。

　　1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。

　　

　　 　　 3、西瓜汁

　　 　　材料：新鲜瓜瓤适量，干净纱布一块

　　 　　做法：把瓜瓤压烂后，用纱布过滤出西瓜汁即可。

　　 　　 营养提示：

　　 　　西瓜除不含脂肪外，汁液中几乎含油人体所需的所有营养成分，在解热消暑方面更是佳品。

　　西瓜果肉中的`营养成分包括蛋白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁等。

　　 　　 4、7倍粥(适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用)

　　 　　材料：大米、水，大米与水的比例是1:7

　　 　　 做法：

　　 　　大米浸泡2～3小时后放入锅内煮，煮开后半开锅盖小火煮30分钟后关火，再焖10分钟即成。

　　注意如果用1份米饭+3份水，微火煮15～20分钟，关火焖10分钟亦可。

　　4个月宝宝辅食食谱3

　　 　　 4～6个月宝宝辅食食谱

　　 　　 米粉

　　 　　原料：1匙米粉，温水

　　 　　做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　 　　 香蕉粥

　　 　　原料：香蕉1小段、奶粉2勺

　　 　　做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。

　　奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

　　 　　功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

　　 　　 米汤

　　 　　原料：大米

　　 　　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

　　 　　功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

　　 　　 青菜汁

　　 　　原料：青菜

　　 　　做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20～30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1～2分钟。

　　将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。

　　 　　 鲜橙汁

　　 　　原料：橙子

　　 　　做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。

　　喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。

　　

　　 　　 苹果胡萝卜汁

　　 　　原料：胡萝卜1个，苹果半个

　　 　　做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。

　　用清洁的纱布过滤取汁即可。

　　 　　功效： 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

　　 　　 白萝卜生梨汁

　　 　　原料：小白萝卜1个，梨半个

　　 　　做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。

　　将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

　　 　　功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。

　　 　　 牛奶红薯泥

　　 　　原料：红薯1块，奶粉1勺

　　 　　做法：将红薯（马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

　　奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯)泥中，调匀即可。

　　 　　 鸡汤南瓜泥

　　 　　原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

　　 　　做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

　　将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

　　 　　功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

　　 　　 鲜玉米糊

　　 　　原料：新鲜玉米半个

　　 　　做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。

　　用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。

　　 　　功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。

　　 　　 梨酱

　　 　　原料：梨1个，冰糖适量

　　 　　做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。

　　 　　 牛奶蛋黄米汤粥

　　 　　原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

　　 　　做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。

　　将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

　　 　　功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。