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走出强迫症的方法终于被我找到了

　　摆脱强迫症需要在专业医师的指导下,进行心理和药物治疗,这两种治疗方法相互配合,就可以治愈强迫症。

　　精神疗法通常采用认知行为和5-羟色胺再摄取抑制剂治疗,通常选用支持性心理治疗和认知行为治疗。

　　1、支持心理疗法:需要向强迫症患者解释病情的本质,耐心进行心理教育,使强迫症患者的注意力从特殊强迫症症状转移到生活、学习和工作上,从而改善症状;

　　2、认识行为疗法:对强迫症更有效的治疗,可以使用暴露疗法或反应预防法。

　　若以强迫思维为主要表现,则需告知病人可容许问题存在,说明会以某种方式处理问题,而不去追问问题。

　　若以强迫行为为主要表现,则可使病人暴露在恐惧、恐惧的环境中,促使病人忍耐。

　　认识行为疗法有助于控制强迫症症状,降低强迫行为和思考频率。

　　盐酸氟西汀、盐酸帕罗西汀等都是常见的5-羟色胺再摄取抑制剂。

　　能调节神经递质5-羟色胺水平,抑制强迫症的症状。

　　对顽固性强迫症,可与利培酮、富马酸喹硫等药联合使用,提高疗效。

强迫症怎么走出来

　　强迫症性格缺陷心理治疗法

　　a、抛却完美法美国著名精神病学家杰维。

　　伯恩斯曾说过：过分追求完美，是取得成功的拦路虎，使自拆台脚的坏习惯！过分追求完美的人比一般人更容易经受更多的心理压力和忧虑，导致创造能力和其他心理的削弱，使自己的能力，人际关系和自尊心等心理行为扭曲，导致不合逻辑的思考问题方法，轻者陷入强迫性格缺陷，严重者易患强迫症。

　　b、顺其自然法强迫症性格缺陷者减轻和放松减轻精神压力的最有效方法是凡是顺其自然。

　　比如：担心门没有关好，就让他没有关好；桌上的东西没有收拾干净，遗漏些也无妨。

　　开始时可能会由此带来焦虑情绪但由于患者的强迫行为还远没有达到强迫症那样无法自控的程度，所以经过一段时间的训练和自己一直得努力，症状会消除！