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怀孕能吃薏米吗早期

　　怀孕能吃薏米。

　　薏米是常见的，主食当中含有很丰富的蛋白质、维生素E、碳水化合物、脂肪、维生素B、烟酸以及大量的粗纤维等，可以满足身体的营养，并且当中的蛋白质可以促进胎儿和孕妇需求，薏米可以煮粥，也可以蒸饭做汤等，当中的维生素E成分可以有效的淡化色斑，改善皮肤的肤色，矿物质以及维生素成分能有效的促进体内的代谢，并且还可以减少肠胃的负担，一米当中的蛋白质成分要高于大米，粗纤维可以有效的加速肠胃的蠕动，能有效缓解便秘，部分女性在怀孕期间由于肠道的功能会适当的降低，变得敏感出现便秘，适当吃薏米还可以有效的改善。

　　薏米还具有很好的利尿以及消水肿的作用，如果在孕晚期出现了下肢水肿，适量的吃，还可以有效的改善症状，薏米具有健脾养胃的效果，体内的新陈代谢和血液循环，但不要多吃薏米，属于微寒的食物，吃可能会引起肠胃紊乱或者诱发流产。

　　怀孕期间要做好饮食均衡，多吃富含维生素的瓜果以及蔬菜，还要多吃优质蛋白质的食物，满足身体的需求。

孕妇可以吃薏米吗早期

　　并不是每位女士都可以适合吃薏米。

　　薏米对女人好处多多，可以健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿、养颜驻容、轻身延年，但是，并不是每位女士都可以适合吃薏米，薏米是一种药食同源的植物，中医的认为其质滑利，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可以促使子宫收缩，婴儿有诱发流产的可能，所以，孕妇要慎用薏米。

　　孕妇是一个特殊的群体，怀孕期是一个特殊的生理时期，因为胎儿发育所需的所有营养素由母体提供，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，孕妇就必须摄入自己和胎儿所需的全部营养，从孕中期起胎儿发育迅速所需营养也大增，饮食上不能百无禁忌，在选择食物补充的时候，一定要科学合理，切忌盲目进食，特别是孕妇忌食用的食物，最好不要乱吃，如果发生不适，一定要及时就医，薏米对孕妇来说要慎用。