肺气不足怎么去调理好

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肺气不足怎么去调理好

　　肺气不足一般来讲就是气短喘促，或咳嗽或声音低微，乏力等等，肺气不足除了要用药物来控制病情治疗，及时的调理也是必要的。

　　那么肺气不足怎么调理补气呢？

　　肺气不足怎么调理补气

　　 1.运动调理

　　练气功、腹部呼吸能很好的补气。

　　可在家直接练习腹部呼吸，方法是：一只手放在小腹处，全身肌肉都放松，信息通过鼻子吸入同时小腹向外扩张，吸饱满后屏气1-2秒，再缓缓的用嘴巴呼气，同时小腹向内收，这个呼吸法不限次数，建议大家最好在早上的时候做。

　　 2.饮食调理

　　 3.中药调理

　　 4.艾灸调理

　　通过艾气来通经脉，使得身体每条血管畅通无阻，调动身体的能力，让身体能够抵御疾病，应对变化多端的环境，以此从根源上防止疾病侵身；如已患有疾病，可通过艾灸把病逼出体外，这样就可以达到治病的目的。

　　 5.呼吸训练

　　包括呼吸操、缩唇呼吸、辅助呼吸等，增强肺脏的一个通气功能。

　　也可以做八段锦、太极拳等传统的功法，调身、调行、调息，提高整体的身体的抵抗力和肺的功能。