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女孩来例假了还能长多少厘米

女生是不是来例假之后就不会长高了

　　女生是不是来例假之后还会长高。

　　女生的初潮的发生时间段各有差异，整体而言，一般是在14到16岁之间，但是随着人们的物质生活的水平提高，现在女生的初潮期逐渐的提前，在10到12岁之间也有初潮现象，这与遗传因素也有关系、与此同时与生活水平、营养成分，都有一定的关联。

　　女生初潮后，女生的身高的增长会逐渐变得缓慢，这也是整体而言，但是也会有个体差异，有的也会继续快速的增长。

　　那么女孩在初潮之后的一年左右，身高增长会逐渐的开始放缓慢，平均身高一般是增长5到7厘米。

　　女生初潮后，身高还会长多高，最关键的因素在于女孩的骨龄的大小来判定女孩的生长潜力，这是随着家庭因素、社会环境因素、以及遗传因素、生活水平、运动因素共同作用的。

　　有的女孩在初潮后，她的骨龄还是比较小，那么她有可能在锻炼的情况下还是可以再增加增长几厘米的，当然，决定女生的身高的因素主要是来源于双方父母，父母身高，高的人群，那么，她的孩子的平均身高也会增高。

　　扩展资料：

　　女生生长注意事项

　　1、营养要均衡充足

　　生长发育的关键时期，作为家长一定要注意孩子的饮食，让孩子摄入均衡的营养，不要让孩子养成偏食挑食的坏习惯。

　　要想长高必须各方面营养都要到位。

　　我们总说要想长高要多补充钙质，因此家长不妨可以多让孩子喝些牛奶，牛奶富含蛋白质、氨基酸、钙，对于想长高的女生来说非常有利。

　　另外，还可以补充一些维生素，维生素b1和b2都对长高有很大的作用。

　　2、做运动

　　运动不仅能够增强人的体质，提高人体的免疫力，对于青春期的少女来说，运动还有利于她的生长发育，对于增长身高有很大的帮助。

　　但是注意在运动的时候一定要进行一些选择。

　　有一些运动是比较有利于身高增长的，例如跳跃的运动，像跳高、打篮球等，都可以帮助人长高。

　　将要减少负重运动，例如举重或者负重哑铃等。

　　3、多晒太阳

　　很多青春期的少女，由于怕晒黑而不愿意多晒太阳，其实多晒太阳对于长高有好处。

　　因为晒太阳有助于维生素d的合成，而维生素d对于钙的吸收有很重要的作用。

　　所以多晒太阳是有利于身高增长的，不过也要注意晒太阳的时间不宜过长，以免太阳中的紫外线对皮肤产生伤害。

　　参考资料来源：人民网-女生来初潮后还能长多高 由骨龄大小来判定

　　参考资料来源：人民网-女生初潮来了不能再长高了？3招让孩子再长长身高！