冻榴莲直接吃还是解冻了再吃？榴莲中含有糖分、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维、植物化学物等营养物质,冰冻后榴莲并不会造成严重的危害,一般人吃太多也不会对身体产生不良影响,如果过量食用榴莲会引起胃肠道不适。关于冻榴莲直接吃还是解冻了再吃以及冻榴莲直接吃还是解冻了再吃，冻榴莲肉怎么解冻才好吃窍门，冷冻榴莲肉质量可靠吗，吃完榴莲千万别碰5种食物，冷冻榴莲肉的正确吃法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

冻榴莲直接吃还是解冻了再吃

　　榴莲中含有糖分、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维、植物化学物等营养物质,冰冻后榴莲并不会造成严重的危害,一般人吃太多也不会对身体产生不良影响,如果过量食用榴莲会引起胃肠道不适。

　　冰冻榴莲对特殊人群,不能吃太多。

　　1、胃肠道不适人群:由于冰冻榴莲比较寒凉,如果有胃肠道疾病的人吃榴莲,可能会引起肠胃受到刺激,出现腹痛、腹泻等胃肠道症状,如果本身有腹泻,吃冷冻榴莲可能会导致腹泻加重;

　　2、血糖较高人群:由于冷冻榴莲属于高糖食品,糖尿病患者吃太多冰冻榴莲可能导致血糖升高,加重糖尿病症状,甚至导致糖尿病急性并发症发作,对控制血糖有很大影响;

　　3、月经期女性如在月经期食用榴莲,会刺激子宫,导致痛经加重,甚至引起经血量减少;

　　4、婴幼儿:婴幼儿肠胃功能尚未发育完善,而且功能比较弱,此时吃了冰冻榴莲,就有可能导致婴儿出现腹泻等症状。

　　冰冻榴莲存放时间过长,有可能导致榴莲变质,此时食用可能会使食用者出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

　　在吃冰冻榴莲的时候,最好是解冻后再吃,以避免对胃肠道造成过度刺激。

冻榴莲直接吃还是解冻了再吃

　　可以解冻吃，也可以直接吃。

　　冻榴莲是榴莲常见的一种食用方式，就是将榴莲果放进冷冻室保存，待其冰冻之后拿出来吃，榴莲冷冻可以提升榴莲的口感及质感，除了口感不一样之外，冻榴莲和普通榴莲没有任何区别。

　　因此冻榴莲是可以直接吃的，但要是怕冷，那么也可以将其解冻之后再吃，具体食用方式可以根据自身喜好进行选择。

　　解冻榴莲的方式

　　1、放到常温下使其逐渐解冻。

　　2、用微波炉的最低档解冻，并且时间也不能过长，先加热1~2分钟左右，之后再根据解冻的程度确定再确定解冻时间。