樱挑可以多吃吗
？相信很多人都非常喜欢吃樱桃
，不光是小巧可爱的形状
，酸酸甜甜的口感更是招人喜爱
。关于樱挑可以多吃吗以及樱挑可以多吃吗
，樱挑吃了有什么好处
，哪些人不能吃樱挑
，樱花吃多了有没有影响
，樱桃吃多了有影响吗等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


樱挑可以多吃吗

　　相信很多人都非常喜欢吃樱桃
，不光是小巧可爱的形状
，酸酸甜甜的口感更是招人喜爱
。

　　因为每颗樱桃都很小
，这让不少人在不知不觉中会多吃一些
，经常这样的话
，就会担心过量食用樱桃可能会影响到自己的健康
。

　　那么
，樱挑吃多了有影响吗
？下面咱们就来看看樱桃可能对身体产生的不适
。

　　樱桃吃多了容易上火

　　樱桃属于温性偏热的水果
，那么人在食用之后体内就会容易上升热气
，如果一次性吃太多樱桃的话
，可能会体内上火
。

　　尤其是对于长期体热
、
患有哮喘病以及各种热性病的人
，更是不能多吃樱桃的
。

　　尤其是儿童
，因为大多数孩子体质属热
，要尽量少吃樱桃
，避免樱桃吃的太多伤及肺部
，或者引起其他疾病
。

　　樱桃吃多了容易腹泻

　　樱桃在吃的时候含有较多的植物酸
，对胃肠的刺激作用很强
，可明显的增加胃酸的分泌量
，所以樱桃一次性吃太多容易导致胃酸过多
，甚至可致胃肠炎
、
胃肠溃疡
、
胃肠出血等症状
，严重影响胃肠的消化功能
，出现腹痛
、
腹泻是常见的现象
。

　　樱桃吃多了易患高钾血症

　　樱桃的钾含量非常高
，每100g樱桃中含有钾元素258mg
，而这些钾元素对肾病患者来说是致命的威胁
，食用过多轻者引起电解质调节功能紊乱
，出现少尿或水肿
，严重还可引起高钾血症
，当血钾浓度大于6.56.5毫摩尔/升时
，可在数秒内致使心脏停止跳动
，肾病患者最好不要过多食用樱桃
。

　　高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”
。

　　樱桃吃多了容易中毒

　　樱桃中含有氰甙类物质
，尤其是樱桃核中含量极高
，靠近樱桃核处的果肉中氰甙的含量也不低
，这种物质在胃肠中会代谢生成氢氰酸
，具有毒性
。

　　少量吃没关系
，吃多可能就容易引起氰化物中毒
。

　　古代医学典籍对此也有记录
，称过食樱桃会“令人吐”
、
“发暗风”等
。

　　并且
，樱桃中铁元素的含量也极高
，适量的铁元素可起到很好的促进造血作用
，但是一次性摄入过多可能也会引起铁中毒哦
。

　　事物都具有双面性
，适量吃樱桃也会对身体好
。

吃多了樱桃会上火吗

　　 吃多了樱桃会上火吗

　　 　　吃多了樱桃会上火吗
？樱桃由于其甘甜的口感
，深得人们的喜欢
，每天吃上一些樱桃
，对味蕾来说就是一种独一无二的享受
。

　　但凡事有利也有弊
，什么东西吃多了对身体都会产生影响
，那吃多了樱桃会上火吗
？

　　吃多了樱桃会上火吗1

　　 　　 一
、
吃樱桃会上火吗

　　 　　樱桃有“美容果”之称
，其含铁量非常丰富
，每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍
、
枣的10倍
、
山楂的13倍
、
苹果的20倍
，居各种水果之首
，常吃可使皮肤光滑润泽
。

　　 　　专家表示
，樱桃吃多了是有可能会导致上火的
。

　　因为樱桃属于热性水果
，吃太多容易上火
。

　　尤其是对于阴虚火旺
、
大便干燥
、
口臭
、
体质燥热的人都不宜食用
，樱桃一般一次吃10个左右比较合适
，吃太多容易引起恶心
、
呕吐
、
上火
、
流鼻血
、
损肺等症状
。

　　一次性吃太多还可能导致胃痛
、
泛酸
，甚至腹痛
、
腹泻
。

　　

　　 　　有阴虚咳嗽的症状的人
，如干咳少痰
，或者痰多色黄而稠
，午后潮热
、
颧红
、
盗汗
、
舌质红
，脉细软的时候
，都不能吃樱桃
。

　　尤其是儿童
，每天吃樱桃的量应控制在10个左右
，吃多容易生热病
，如果孩子有咳嗽且带浓痰
，就不应吃樱桃
。

　　 　　同时
，樱桃的含钾量极其高
，每100克樱桃的含钾量约258毫克
，也不可多吃
。

　　此外
，樱桃因含铁量多
，并且含有一定量的氰甙
，食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒等症状
，轻度不适可喝甘蔗汁来清热解毒
。

　　 　　所以
，大家一定要注意
，樱桃虽然好吃
，但切记不要过多食用哦
。

　　吃多了容易上火
，建议每次吃个几颗为好
。

　　如何挑选樱桃
，一起来看看
。

　　 　　 二
、
如何挑选樱桃

　　 　　 1
、
观形状

　　 　　形状规则
、
果肚饱满圆润
、
个头大的
，整个樱桃呈D字扁圆形状
，果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜
。

　　同时
，果皮表面也不应有褶皱
，因为这表示樱桃有脱水现象
，水分不充足
。

　　 　　 2
、
察颜色

　　 　　一般水果都遵循一个规律
，产地昼夜温差越大
，水果就会越甜
。

　　颜色深的樱桃一般较甜
，颜色浅的大多发酸
。

　　此外
，颜色深的樱桃花青素含量高
，有助于对抗身体内的自由基
，抵抗衰老
。

　　

　　 　　 3
、
看果梗

　　 　　新鲜樱桃的果梗比较绿
，也比较硬
，果梗如果有发黑的现象
，则表明已不新鲜了
，建议不要购买
。

　　 　　樱桃不利于保存
，最好能够新鲜吃用
。

　　如果不能当天吃完
，就一定要放在冰箱中存放
，而且时间不能太长
。

　　以新鲜的樱桃而言
，一般约可保持3到7天
，甚至10天
，但建议不宜过长存放
。

　　樱桃非常怕热
，要把樱桃放置在-4摄氏度-1摄氏度的'冰箱里储存
。

　　 　　如果樱桃不小心沾到水
，应该找一个阴凉通风的地方
，把樱桃一个一个摆开
，不要成堆
。

　　如果没有冰箱的话
，可以放到比较凉的地方或是装进塑料袋泡到凉水里
。

　　樱桃属浆果类
，容易损坏
，所以一定要轻拿轻放
。

　　 　　 三
、
樱桃的好处与禁忌

　　 　　1
、
樱桃的含铁量特别高
。

　　 　　2
、
樱桃营养丰富
，具有调中益气
，健脾和胃
，祛风湿
。

　　 　　3
、
对食欲不振
、
消化不良
、
风湿身痛等均有益处
。

　　 　　4
、
经常食用樱桃能养颜驻容
，使皮肤红润嫩白
，去皱消斑
。

　　 　　5
、
消化不良者
、
瘫痪
、
风湿腰腿痛者
、
体质虚弱
、
面色无华者适宜食用
。

　　 　　6
、
有溃疡症状者
、
上火者
、
慎食；糖尿病者忌食
。

　　 　　7
、
野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中
。

　　（所以此类水果不宜多吃）

　　 　　8
、
热性病及虚热咳嗽
、
便秘者忌食
，肾功能不全
、
少尿者慎食
。

　　吃多了樱桃会上火吗2

　　 　　 一
、
樱桃吃多了会上火吗

　　 　　樱桃属火性
，大热
，平素有热性病及喘嗽者不可食用
。

　　尤其是小孩子
，如果吃太多樱桃很容易引发热性病
、
肺结核
，慢性支气管炎与支气管扩张等病
。

　　如果有阴虚咳嗽的症状
，如干咳少痰
，或痰多色黄而稠
，午后潮热
、
颧红
、
盗汗
、
舌质红
，脉细软的时候
，一定不要吃樱桃
。

　　所以大人们一定要注意
，樱桃虽然好吃
，但切记不要让小朋友过多食用
。

　　 　　一旦吃多了樱桃发生不适
，可用甘蔗汁清热解毒
。

　　买樱桃时应选择连有果蒂
、
色泽光艳
、
表皮饱满的
，假如当时吃不完
，最好保存在零下1℃的冷藏条件下
。

　　樱桃属浆果类
，易损坏
，所以一定要轻拿轻放
。

　　

　　 　　 二
、
樱桃吃多了会怎样

　　 　　樱桃虽然营养丰富
，但吃多了可能会导致各种的身体问题
。

　　 　　1
、
樱桃吃多了容易上火
。

　　樱桃多食会发热
，会伤筋骨
，败血气
，吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病
，樱桃性温热
，热性病及虚热咳嗽者忌食
，所以樱桃再好吃
，大家也要适量的吃
，尤其是小孩子更不要多吃
。

　　 　　2
、
樱桃吃多了容易中毒
。

　　樱桃除了含铁多以外
，还含有一定量的氰甙
，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒
。

　　一旦吃多了樱桃发生不适
，可用甘蔗汁清热解毒
。

　　 　　3
、
有溃疡症状者应该慎食樱桃；糖尿病者应忌食
。

　　

　　 　　4
、
樱桃吃多了会引发肾病
。

　　有专家表示
，樱桃含钾量高却是不可轻视的
，每100g含钾258mg,对于有肾病患者可不是一个小数字
。

　　肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失
，病人就会发生少尿和水肿
。

　　少尿时
，由于排钾减少可有钾潴留
，如果患者食用过多的樱桃
，患者就会出现高血钾
。

　　当血钾>6.5毫摩尔/L时
，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动
。

　　因此
，高血钾可以说是慢性肾病的"隐形杀手".

　　 　　 三
、
樱桃一次吃多少合适

　　 　　虽然樱桃是一种营养价值很高的水果
，但按照中医的说法
，樱桃属于大热食物
，吃太多容易上火
，一般一次吃10个左右比较合适
。