高血压能不能喝咖啡吗？高血压是一种常见的老年人疾病，这种疾病主要是因为血管通透性差引起的，会导致血管承受的压力增大，而且高血压的患者应该要定时的服药进行治疗，不然会导致生命受到影响。关于高血压能不能喝咖啡吗以及高血压能不能喝咖啡吗，高血压能不能喝茶叶，高血压最怕三种茶，高血糖能不能喝咖啡，喝咖啡血压会升高吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

高血压能不能喝咖啡吗

　　高血压是一种常见的老年人疾病，这种疾病主要是因为血管通透性差引起的，会导致血管承受的压力增大，而且高血压的患者应该要定时的服药进行治疗，不然会导致生命受到影响。

　　高血压是不能喝咖啡的，咖啡会导致血压升高，加重病情，而且情绪激动也是会引起高血压的发作的，大家要引起重视。

　　平时高血压患者一定不要饮用咖啡。

　　一、高血压可以喝咖啡吗？

　　研究人员在报告中说，单是咖啡因就能使血压上升，咖啡因再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果。

　　他们说，有家族高血压病史的人，也就是所谓的高危险群，在摄取咖啡因后，血压上升最多。

　　一般而言，单是咖啡因就能使血压上升五到十五毫米汞柱，比如，原来血压是120/60的人，在摄取咖啡因后，可能上升至135/75。

　　血压若超过140/90对健康就有不利影响。

　　研究人员并说，有些人在情绪紧张时喝咖啡，其实这是错误的做法。

　　高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

　　另外有些长年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡之后，血压升高的时间可长达十二小时。

　　二、高血压的饮食禁忌

　　1、高血压饮食限制钠盐的摄入

　　高血压患者的饮食应该以清淡为佳，尽量少吃咸食。

　　吃盐过多会使高血压患者的血管硬化，血压升高，加重病情。

　　所以每天吃盐应该保持在5克以内最好。

　　2、高血压饮食少吃甜食

　　甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。

　　3、高血压饮食少吃动物脂肪

　　动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。

　　如肝、脑、心等应少吃。

　　4、高血压戒烟少酒

　　有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。

　　高血压吃什么好

　　1、冬瓜:我国中医指出，经常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，并且其降压的效果非常的显著。

　　2、竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，而这些特点正是高血压患者所需要的，因此在春季这个血压容易出现波动的季节，适量的多吃春笋对于高血压患者来说大有裨益。

　　3、白菜:很少有人知道，廉价的白菜同样是高血压患者不可多得的降压法宝，这是因为在白菜中含有大量的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处，特别适合高血压患者食用。

　　4、紫色茄子:在紫色的茄子中，含有着极为丰富的维生素p和皂甙等物质，高血压患者经常吃紫色茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力。

　　并且在平时多吃茄子，还能帮助高血压患者有效的保护心血管的功能。

　　5、香菇:香菇同样具有很好的降血压功效，因此在吃什么可以降血压的问题中，香菇也是不错的选择。

　　经常食用还能帮助我们有效的起到降胆固醇的功效。

　　研究发现，高血压患者经常吃香菇，可防止动脉硬化和血管变性。

　　6、饮水:专家指出，高血压患者在平时应该尽量的多饮水，特别是天然的矿泉水，其中含有大量的锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，而这些微量元素可帮助我们有效的保护血管的弹性，从而有效的预防以及治疗高血压。

喝咖啡对血压有影响吗？

　　喝咖啡会影响血压。

　　研究表明，无论是不是高血压患者，摄取咖啡因之后，都会造成短暂但剧烈的血压上升，目前还不确定其中的原由，但有些研究员认为，咖啡因可以阻挡一种帮助动脉扩张的荷尔蒙；还有一派的看法是，咖啡因会促进体内分泌更多的肾上腺素，因而引起血压升高。

　　喝咖啡会在短时间内引起血压升高，尤其是体重过重或年纪较大的人，血压上升的情况可能更明显。

　　另一方面，习惯喝咖啡因饮料（茶、咖啡等）的人，他们的平均血压通常比完全不喝的人还要高，对咖啡因的耐受性也比较强。

　　也就是说，咖啡因不会对一般人的血压造成长时间的剧烈影响，但对于体重过重或是70岁以上的人来说，他们比较容易在摄取咖啡因之后，出现明显的血压升高。

　　不同饮料、品牌、咖啡豆的咖啡因含量都不太一样，饮用前记得先看一下含量标示或是询问店家。

　　若想减少喝咖啡，建议利用一星期左右的时间，每天慢慢减少，而不是突然就完全不喝，以免出现“咖啡因戒断性头痛”。

　　这种阶段性头痛的发生，是因为平时已经习惯大量摄取咖啡因，引起大脑血管收缩，血压偏高，而某天突然缺乏咖啡因的刺激时，血管没有收缩，大量血液进入脑部，就会感觉不舒服。

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　　扩展资料：

　　高血压饮食注意事项

　　1、饮食要清淡

　　高血压患者血压降低，高血压患者应少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。

　　2、限制食盐量、饮食应节制

　　控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。

　　一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。

　　3、戒烟戒酒

　　烟、酒是高血压的危险因素，嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变，而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。

　　4、早餐少吃鸡蛋

　　鸡蛋所含的胆固醇比较高，不适合高血压患者食用，其中，蛋黄所含的胆固醇是蛋白的2000倍，所以即使吃鸡蛋也尽量少吃蛋黄。

　　参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2017/0410/c371273-29997807.html"target="_blank">人民网-喝咖啡会导致高血压吗？高血压的原因有哪些

　　参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2017/0824/c368181-30650212.html"target="_blank">人民网-咖啡对血压有什么影响？高血压应该如何饮食