婴儿米糊可以添加什么蔬菜？一、宝宝米糊可以添加什么家长应该分阶段为宝宝选择适合的米糊：第一阶段从4个月开始，这个阶段的婴儿米糊有些会添加胡萝卜、淮山、南瓜等粗粮，味道比较清淡，主要考虑到宝宝在这个阶段的胃肠功能发育尚未完善，无法消化太重的味道，也避免养成宝宝挑食的习惯;第二阶段从6个月开始，此阶段的米糊常常会添加鱼、肝脏、牛肉等，营养更丰富，宝宝也有能力对这些营养物质进行吸收;第三阶段从8个月开始，营养也更丰富而广泛。关于婴儿米糊可以添加什么蔬菜以及婴儿米糊可以添加什么蔬菜，婴儿米糊可以添加什么糖，婴儿米糊可以添加什么辅食，婴儿米糊可以添加什么食物，婴儿米糊可以添加什么水果等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

婴儿米糊可以添加什么蔬菜

　　一、宝宝米糊可以添加什么

　　家长应该分阶段为宝宝选择适合的米糊：

　　第一阶段从4个月开始，这个阶段的婴儿米糊有些会添加胡萝卜、淮山、南瓜等粗粮，味道比较清淡，主要考虑到宝宝在这个阶段的胃肠功能发育尚未完善，无法消化太重的味道，也避免养成宝宝挑食的习惯;

　　第二阶段从6个月开始，此阶段的米糊常常会添加鱼、肝脏、牛肉等，营养更丰富，宝宝也有能力对这些营养物质进行吸收;第三阶段从8个月开始，营养也更丰富而广泛。

　　在给宝宝喂养米糊的时候应该用勺子，不要用奶瓶了，其实这样能锻炼宝宝的适应能力;另外，初添辅食时，尽量避免在米糊中添加蔗糖和盐，也不建议在米糊中添加水果汁。

　　家长需要注意的是，给宝宝添加米糊应该是一个循序渐进的过程，因为宝宝的肠胃之前就只是接触了母乳或奶粉的成分，对米糊是否过敏和能接受多少量的米糊，这些都是未知数的，所以要给宝宝一个慢慢适应的过程，如果再添加的过程中有任何的不适现象就应该停止添加的

　　二、宝宝吃什么米糊好

　　添加辅食对宝宝的健康成长是非常重要的。

　　最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。

　　如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60-90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠，就象酸奶一样，上下午各吃一顿。

　　后来，逐渐增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。

　　蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜，用水煮过后打成泥给宝宝吃。

　　首先，家长应该知晓米糊的适合添加时间：刚脱离母体的婴儿，一切都是在逐渐适应的过程中，抵抗力很差，消化功能发育还不够健全，各类酶的分泌量很少，尤其是淀粉酶更少。

　　米糊是淀粉，它的消化必须要淀粉酶，而3个月以内的婴儿唾液腺未发育健全(无口水)，对米糊不能很好的消化和吸收，而且容易造成消化功能紊乱，如腹泻等，最终导致发生营养不良性疾病，如营养不良性贫血、佝偻病等。

　　米糊最好在3-4个月以后添加才合适。

　　三、宝宝米糊该怎么做

　　在宝宝四个月开始，随着消化系统的进一步发育完善，已经能够消化除乳制品以外的食物，再加上乳制品所提供的营养成分在此时已经不能完全为宝宝提供的营养成分，这个时候，家长应该开始给宝宝添加辅食了。

　　而米糊因为容易消化，成为宝宝开始添加辅食的首选。

　　家长可以在家为宝宝自制米糊，以保证营养和质量。

把它加到米糊中，宝宝超爱吃！手把手教你做宝宝蔬菜泥

　　 宝宝6个月开始吃高铁米糊一周后，就可以开始添加蔬菜泥。

　　6月龄以上的宝宝添加蔬菜泥要遵循单一化，每次只添加一种蔬菜，每种连吃三天。

　　添加的份量（按做好的蔬菜泥计算）是冲泡好的米糊量的1/3，不超过米糊的一半。

　　

　　 制作的蔬菜泥不需要加糖加盐等调味料，但可以加核桃油，一方面调味料对宝宝身体无益，过早吃有味道的食物也会令宝宝口味变重，更容易引起挑食，导致饮食不均衡，影响生长发育。

　　家长给宝宝喂辅食，推荐用分体式的注水保温碗，宝宝吃得慢也不担心辅食变冷，每一口都是暖暖的，更加呵护肠胃。

　　

　　 【30天宝宝辅食表】 （仅供参考，可替换成不同的蔬菜泥）

　　 1-3天：米糊+胡萝卜泥（补肝明目）

　　 4-6天：米糊+南瓜泥（开胃通便）

　　 7-9天：米糊+土豆泥（健脾益胃）

　　 10-12天：米糊+山药泥（健脾益胃）

　　 13-15天：米糊+红薯泥（健脾通便）

　　 16-18天：米糊+紫甘蓝泥（消热护胃）

　　 19-21天：米糊+西兰花泥（预防感冒）

　　 22-24天：米糊+红薯泥（健脾益胃）

　　 25-27天：米糊+西葫芦泥（清肺止渴）

　　 28-30天：米糊+白萝卜泥（ 消食利尿 ）

　　 【制作方法】

　　 根茎类：胡萝卜/土豆/山药/红薯

　　 去皮切块，蒸15-20分钟，加少量温水打成泥（打成糊状更容易消化吸收）

　　 叶菜类：西兰花/菠菜/生菜

　　 浸泡并洗净，焯水3分钟，打成泥（西兰花加水打，菠菜和生菜不用加水）

　　 【蔬菜泥存储问题】

　　 蔬菜泥做好后要尽快吃，吃不完的要在2小时内进行冷藏/冷冻

　　 放冷藏室（保鲜层）可保存48小时；放冷冻室（急冻层）可保存1个月。

　　但为了保证食物营养，要尽快吃完。

　　每一种蔬菜泥单独放在储奶袋或辅食盒中，防止串味。

　　

　　 【蔬菜泥解冻、加热问题】

　　 1、把需要解冻的食物放入碗中，隔水加热或是蒸熟

　　 2、用微波炉的解冻功能进行解冻

　　 注意：加热后的蔬菜泥尽快吃完，千万不要反复冷藏，宁愿浪费也不要吃坏肚子了！