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特林顿综合症表情包

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  怎样克服节后综合症呢?

  1节日期间饭局比较多,大鱼大肉吃多了也容易导致身体出现不适,万一生病住院了也会影响到正常工作的,因此建议节后以素食青菜为主,减轻胃部压力。

  3长假让上班族习惯了悠闲舒适的生活,忘记了上班时的快节奏,因此很多朋友在长假之后进入单位也会有很多的不适应,因此建议朋友们一定要提前做好调整,能够适应上班的节奏。

  5除了做好工作规划之外,不要忘记在上班前一晚睡觉前定好闹钟哦,因为假期生物钟的调整,很难保证你能按时起床的。

  6节后综合症跟我们的精神状态也有很大的关系,经历一段长假之后,上班族往往还因假期的轻松而兴奋,对工作却没有足够的热情,这样会导致上班后精神不振,需要几天的时间才能调整过来。

  如果有这种情况的朋友,可以在假日前一天参加一些运动,把精神头提起来。

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