性时间正常是多久一次？中国是一个传统的国家，在提到性方面的时候往往讳莫如深，其实性人正常的生理需求，之所以需要性，他有着多方面的原因，比如说本能现象，情感的升华，爱和表达等等，适度的性生活对于身体的健康，对于心理的健康都是非常有好处的，有助于夫妻生活关系的和谐，我们来看一下为什么需要性。关于性时间正常是多久一次以及性时间正常是多久一次，性为什么这么重要，没有性需求是怎么回事，为什么需要性教育，为什么需要性生活肚子涨涨的等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

性时间正常是多久一次

　　中国是一个传统的国家，在提到性方面的时候往往讳莫如深，其实性人正常的生理需求，之所以需要性，他有着多方面的原因，比如说本能现象，情感的升华，爱和表达等等，适度的性生活对于身体的健康，对于心理的健康都是非常有好处的，有助于夫妻生活关系的和谐，我们来看一下为什么需要性。

　　为什么需要性

　　1.本能现象：自然就是人的动物本能所引起的，而性爱本来就是人类的一种自然本能，是繁衍后代，或者是传宗接代的一个过程，一种自然现象。

　　2.情感升华：恋爱到了一定的阶段，双方的感情有了一定的浓度与基础，性爱便成自然而然事情，这是双方情感升华的需要。

　　3.爱与表达：为了感到与对方紧密的联系，亲密无间的爱意，表达对伴侣的爱。

　　4.稳定关系：适量的性生活，有利于夫妻关系的维持，调查发现，性生活适量且和谐的夫妻，他们的关系也更稳定。

　　5.寻求体验：为了了解其中的奥妙，实践一种性幻想，进行“探索发现”。

　　6.身心享受：高质量的性生活，可以让人倍感愉悦、体验快感、寻找乐趣、感受高潮等。

　　7.增强自信：一个人在床上的表现良好，可以令伴侣感到快乐，同时，自己也会感觉充满自信和力量。

　　8.防止老化：如果长时间不使用性器官，那么，它的功能则会慢慢的倾向退化，适度的性生活能维持它，并延缓性器官的老化。

　　9.缓解压力：和谐的性生活会让人感到幸福，且一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。

　　夫妻性生活的好处

　　1.保护心脏：研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半，有规律的性生活可减少一半男性中风的几率。

　　2.有助睡眠：爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，一场嬉戏过后，能令人更好的进入美梦中

　　3.治疗疼痛：高潮时体内会分泌内啡肽，是一种有效的镇静剂，它能抚慰躯体，消除失眠，缓解疼痛。

　　4.消耗热量：一次高质量的性生活，相当于一次慢跑，可以促进热量的消耗，帮助女性保持身材。

　　5.调理月经：良好的性生活，可令女性的月经周期变得规律，同时，一定程度上可以减轻痛经。

夫妻之间多久一次最好

　　夫妻生活多久一次最好需要根据夫妻双方的身体健康状态以及年龄来综合判断，个体之间差异性较大。

　　如果身体比较健康，年龄在20-35岁之间，这时候性生活比较活跃，性欲较高可以维持在每周3次左右；年龄35-50岁之间，性欲开始下降，每周2次性生活；年龄50-60岁，每周1次就可以；年龄更大一些，可以2周1次性生活。

　　也可以根据性生活以后，第2天是否出现精神萎靡不振，来判断是否属于合适的频率。