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股骨粗隆的准确位置图

　　胫骨粗隆一般是在膝关节前侧的正下方，在弯曲膝关节保持90度的时候，从侧面看胫骨粗隆是比较明显的。

　　在日常生活当中需要对膝关节局部做好相应的防护工作，尤其是在运动的时候可以佩戴上护膝，避免出现损伤的情况，如果一旦损伤很可能会伴随明显的肿胀以及疼痛等症状，甚至也会影响到正常膝关节活动，导致胫骨粗隆的部位受到严重的创伤。

　　在患有了类风湿性关节炎和通过性关节炎之后，通常会伴随膝关节活动受限的症状，需要尽快在医生指导下合理使用非甾体类的消炎镇痛药物进行治疗，通过使用药物能够缓解局部出现的疼痛症状，比较常用的药物有布洛芬缓释胶囊及双氯芬酸钠缓释片。

　　在使用药物治疗疾病过程当中，还要配合针灸或者按摩的方式来促进疾病的恢复，另外需要做好相应的生活方面调理，尤其是在天气比较寒冷的时候，需要做好局部的防寒保暖措施，不会让身体着凉。

　　饮食上也要选择一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果，补充身体中所需要的营养元素。

大粗隆在哪个位置

　　大粗隆就是大转子，在股骨头和股骨颈的外下方，在大腿的外上方可以摸到。