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脚内侧骨头突出什么原因怎么办图片

　　脚内侧骨头突出有可能是先天性发育畸形导致，也有可能是后天性因素引起，需要根据病情的情况选择合适方法治疗。

　　1、先天性发育畸形：脚内侧骨头出现了明显突出，如果从小就存在，有可能是先天性发育畸形导致，如果病情不是特别严重，可以利用保守的方式治疗，比如说选择穿合适的鞋子，晚上睡觉前泡脚，佩戴上矫形器，严重的时候还需要到医院做拍片检查，选择合适的矫形手术治疗。

　　2、后天因素：如果年龄比较大，出现了较内侧骨头突出之前，没有可能是后天因素导致，比如说平时喜欢穿高跟鞋或者是穿着鞋子比较紧，长时间行走负重摩擦，发生了踇趾外翻畸形，晚上睡觉之前应该用热水炮脚，促进局部血液循环的加快，还需要选择合适的鞋子和袜子，严重的时候需要选择手术治疗，比如说软组织松解术或者是截骨矫形手术等，具体应该了解病情的轻重程度之后做选择。

　　手术之后应该做好后期的护理措施，尽量不要长时间行走，还应该多注意休息，注意伤口位置的干燥和清洁。

新买的高跟鞋，感觉前面太挤，后面却松松的，走路还不跟脚，除了换鞋还有别的招吗？

　　有。

　　1、穿上一层薄袜子

　　避免摩擦就能避免受伤。

　　在不破坏造型的前提下，穿上一层袜子，能够保护你的皮肤不会因为和鞋面摩擦而起水泡受伤。

　　2、步伐正确

　　穿高跟鞋走路其实和平日的走路方式一样就行，务必让鞋跟先著地，然后才是鞋头。

　　要是搞错顺序走起来会很像马，不只不美观，脚步不稳更容易造成运动伤害。

　　扩展资料：

　　经常穿高跟鞋的健康隐患

　　一、扁平足

　　长期穿着高跟鞋，由于身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，使行走姿势不良造成足肌无力，进而发展为痉挛性平足症；

　　日常走路时，人体是靠拇趾根部、小趾根部和脚跟3个部位支撑身体重量，穿高跟鞋时身体重量基本被转移到前脚掌，易造成前脚掌变宽，大拇指向外侧弯曲，发生“拇指外翻”，脚底拱桥位的筋腱会被拉扯。

　　久而久之，筋腱松弛，拱桥位便失去支撑作用而塌下，足部原有的足弓便发生塌陷或消失，形成扁平足。

　　二、甲沟炎

　　如果趾甲受挤压、反复外力冲击伤，容易导致嵌甲和细菌感染引发甲沟炎。

　　长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、摩擦和压迫“招来”甲真菌病。

　　研究表明，穿高跟鞋时间与甲真菌病的患病率成正比，其中以对小趾和拇趾的损害尤为突出。

　　此外，穿窄小、高跟的鞋，加重了对前足部的挤压和摩擦，易引发鸡眼和胼胝。

　　三、趾头变形

　　长期穿高跟鞋还会导致趾头变形，常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。

　　由于趾骨关节的骨头向内侧凸出，长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压，影响附着于拇趾部位的肌肉，导致拇趾沿着其余脚趾方向移动。

　　如果女性穿高跟鞋不系鞋带、加上鞋子比较小，更容易导致足部脚趾挤压出现拇指外翻或小趾变形的现象。

　　参考资料来源：百度百科-高跟鞋