怀孕15周有什么症状及反应
？怀孕15周孕早期反应多数已经结束
，孕妇可以适当补充营养的食物可以满足胎儿生长所需的营养物质
，有助于胎儿的生长发育
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怀孕15周有什么症状及反应

　　怀孕15周孕早期反应多数已经结束
，孕妇可以适当补充营养的食物可以满足胎儿生长所需的营养物质
，有助于胎儿的生长发育
。

　　怀孕15周后
，孕妈妈的心肺功能负荷增加
，心率增速
，呼吸加快
，可能会加重焦虑情绪
，宝宝也开始长眉毛
，皮肤也开始被胎毛覆盖
，宝宝也可以通过羊水的传声功能感觉到妈妈的心跳
，孕妈妈应控制好情绪
，避免暴躁易怒
，使宝宝在腹中感觉到不适
。

　　孕妈需要增加营养
，保证蛋白质
、
钙
、
铁
、
锌
、
维生素的摄入
，预防缺铁性贫血
，孕期出现缺铁会发生妊高症
、
胎膜早破
，有早产的危险
。

怀孕15周了
，突然出现了腰疼的感觉
，该如何缓解呢
？

　　怀孕期间腰痛是许多孕妇都会遇到的问题
。

　　据调查
，50%-75%的女性在怀孕期间会出现腰痛
，这主要与孕妇在怀孕期间的特殊生理变化有关
。

　　怀孕15周时出现腰酸是正常现象
，属于怀孕期间的反应
。

　　这是因为怀孕后体内的激素变化会导致韧带和肌肉松弛
，从而增加脊柱的弯曲度
。

　　怀孕15周后
，无需担心
。

　　孕妇应适当运动
，多吃富含钙和蛋白质的食物
，按摩或热敷疼痛部位
。

　　我们只需要适当运动
，增加营养素的摄入
，尤其是富含钙和蛋白质的食物
。

　　可以平躺在床上
，让家人按摩疼痛部位
，但力量必须柔和
。

　　可以用热毛巾覆盖酸性部位
，这有利于血液循环
，知道怀孕15周是正常的
。

　　应该加强休息
，减少站立时间
，不要提及较重的事情
。

　　当然
，调整饮食结构也很重要
。

　　我们应该多吃富含钙的食物
，如鸡蛋
、
牛奶
、
海带
、
豆制品
、
虾皮和紫菜
，这些食物可以帮助孕妇减轻腰酸背痛的症状
。

　　随着胎儿的长大
，怀孕的母亲在怀孕后会逐渐增加体重和体脂含量
。

　　最大的变化之一是胃
。

　　由于胎儿体积增大
，腹部隆起
，这会增加腰部的压力
。

　　加上怀孕期间激素的变化
，怀孕期间的肌肉弹性会相对较差
，因此腰部的肌肉弹性会减弱
，容易导致腰痛
。

　　在怀孕期间
，由于胎儿生成和发育所需的钙完全来自母亲
，因此孕妇摄入的钙量远远大于普通人
，因此许多孕妇容易缺钙
，这也会导致腰痛
。

　　建议孕妇在怀孕期间特别注意补钙
。

　　一些孕妇的坐姿不正确
，背部不直
，腰椎向后倾斜
，这会将整个上身的重量集中在腰椎上
，增加腰椎的负担
，更容易导致腰痛
。