指甲脆是什么原因造成的

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指甲脆是什么原因造成的

　　指甲脆可能是饮食不均衡、缺乏微量元素、做美甲等原因引起。

　　1、饮食不均衡：指甲脆可能是因为长期偏食挑食和过度节食等原因导致会出现指甲变薄和变脆，需要改善饮食调理。

　　2、缺乏微量元素：指甲脆也可能是缺钙和缺铁之后引起，需要在医生指导下服用硫酸亚铁片、乳酸钙口服液、碳酸钙咀嚼片等。

　　3、做美甲：频繁做美甲有可能会打磨指甲，还会使用化学指甲油，在使用之后会出现指甲变脆。

　　除以上常见原因，也可能是经常使用肥皂和洗洁精等原因导致。

　　一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是指甲被打磨或使用磨除剂所致。

　　不妨分别采取如下矫治法。

　　？？1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

　　？？2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

　　？？3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。

　　若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

　　？？4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。

　　白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。