指甲怎样才能长得快一点？指甲是人体必不可少的一部分，再剪指甲的时候一不留神就会把指甲剪短，短的指甲在触碰一些东西的时候会有疼痛感，如果想要让指甲快速生长，就要用一些方式。关于指甲怎样才能长得快一点以及指甲怎样才能长得快一点，指甲怎样才能长得快点，指甲怎样才能长得快一些，指甲怎样才能长得快些，指甲怎么才能长得快等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

指甲怎样才能长得快一点

　　指甲是人体必不可少的一部分，再剪指甲的时候一不留神就会把指甲剪短，短的指甲在触碰一些东西的时候会有疼痛感，如果想要让指甲快速生长，就要用一些方式。

　　指甲本质是未氧化的钙质，将指甲放在温水中，在温水中加几滴橄榄油，可以促进新陈代谢，使其快速生长。

　　下面再给大家介绍几种方法。

　　一、1、每天泡在热水里5分钟，再用橄榄油按摩指甲皮，注意动作要往指甲生长的方向推，按摩到发热为止，擦去多余的油份即可。

　　因为晚间是指甲生长的高峰时间，要注意辅助按摩，还有滋润。

　　2、多吃些含锌多的食品

　　锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。

　　瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

　　其中以牡蛎含锌最为高。

　　3、据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

　　植物性食品中锌较少。

　　每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。

　　各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

　　二、用指甲剪从指甲最顶端中间分别向指甲的两端往下剪，

　　这样指甲成了一个正立的金字塔形(注意一定要保持顶端是尖尖的才有效)，所有指甲都剪成这个形状后，你会发现指甲的增长速度是原来的好几倍哦!或者你可以试试涂上一层指甲油，涂上一层透明指甲油可以保护指甲不易断，不过还听说手长玩水手指甲就长的长，你可以试试，我喜欢玩水，手一天工洗好几次，指甲长的挺快，你可以试试

　　。

　　经常吃点钙片，喝骨头汤。

　　能补钙的多吃一点，含有胶原蛋白的多用一点。

　　还有一种说法叫:手闲长指甲。

怎样才能让手指甲长得更快 求方法

　　三个方面：

　　促进指甲生长的饮食习惯

　　1.吃大量的蛋白质。

　　所以你可以尝试的第一件事,增加了更多,你的饮食。

　　吃瘦家禽,鱼,牛肉,猪肉,菠菜和其他蔬菜以及含有蛋白质,打造健康的指甲

　　喝蛋白质奶昔,或一杯牛奶,提高蛋白质的快速补充蛋白质粉。

　　鸡蛋和坚果也是良好的蛋白质来源,特别是如果你是一个素食主义者并不能得到你的肉或鱼蛋白。

　　2.获取维生素。

　　除了 蛋白质,维生素的范围内所需的健康指甲的生长。

　　获取足够的维生素D,C和A,以确保你的指甲因为他们可能可以快增长。

　　特别是牛奶,奶制品,是一个伟大的维生素D源

　　多吃菠菜,羽衣甘蓝,橙子,猕猴桃等,以获得你需要的维生素C。

　　胡萝卜,红薯,和其他橙色的蔬菜是维生素A的方式来加载

　　3.停止节食。

　　节食可能会帮助你减肥,但它也使你的指甲停止生长。

　　如果你已经注意到你的指甲增长放缓,可能会限制过多的热量。

　　检查你的饮食,并确保你仍然得到你所需要的所有营养物质,特别是蛋白质。

　　吃整个水果和蔬菜,而不是依靠饮食酒吧或餐点,让你的卡路里。

　　如果你是一个素食主义者的饮食,你可能需要更多的蛋白质来补充你的饭菜。

　　吃豆类和菠菜,并考虑蛋白质补充剂,以确保您的身体得到它所需要的成长健康的指甲

　　指甲护理

　　1.养成良好的指甲保养。

　　不让你的指甲变得锯齿和粗糙,那样可以使他们弱,这会导致他们削弱断裂。

　　对于长而结实的指甲生长,重要的是让他们精心修剪和清洁

　　塑造你的指甲用指甲文件,确保你使用正确的技术,以避免翻录。

　　BUFF的你的指甲表面,使他们在良好的状态。

　　2.不要使用刺激性的产品,你的指甲上。

　　你的指甲上使用强烈的化学物质,可能会导致他们随着时间的推移减弱。

　　试着寻找天然,无毒指甲油和指甲油去除剂来照顾你的指甲,并保护您的双手强烈的清洁剂和其他化学物质,当您去一下你的一天。

　　当你清洁你的房子,戴橡胶手套,以防止你的指甲上的漂白剂和其他强力化学品。

　　你洗碗时戴上手套,因为洗洁精可以干出你的指甲,使他们更加易碎。

　　3.轻轻地对待你的指甲。

　　你的指甲咬,撕扯,或其他有害的习惯可能会导致他们的虚弱。

　　温柔与你的指甲给他们茁壮成长的机会。

　　4.停止咬指甲。

　　如果你咬你的指甲,他们从来没有一个成长的机会,所以采取措施,制止这种习惯,只要你能。

　　有药妆产品,可以应用到你的指甲,以防止咬,如果你不能阻止。

　　不要撕裂的提示你的指甲,代替修剪它们。

　　不要撕掉丙烯酸或凝胶指甲,除去一个专业的美甲师。

　　5.寻找一个明确的指甲油所含的营养成分,促进指甲的生长。

　　改变生活方式

　　1.具有良好的血液循环,有助于你的指甲长得快,最好的方式来改善你的血液循环是移动你的身体。

　　得到充分的锻炼,并用你的双手了很多-一切从编织在一场篮球比赛欢呼,可以让你的血流量和你的指甲生长。

　　园艺,打字,打网球,遛狗,和任何其他的一些活动,可以改善血液循环在你的手中。

　　举重全身的血液循环是有益的。

　　考虑到你的日常锻炼每周3次把重量训练。

　　2.移到一个温暖气候。

　　人们谁住在温和的冬季和炎热的夏季领域增长较快的指甲。

　　你可能不准备放弃你的生活,为了指甲的生长在北半球,但你可以尝试采取更多的休假南部。

　　保护你的手时,它的外面冷,让您的指甲脆,给他们成长的机会长。

　　充足的阳光,即使在冬天,因为太阳可以帮助你的身体制造维生素D你的指甲需要成长得更快。