做运动的好处有哪些？做运动可以减肥、增强体质、减少疾病等。关于做运动的好处有哪些以及做运动的好处有哪些，做运动的好处英语作文带翻译，做运动的好处英语，坚持做运动的好处，早上做运动的好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

做运动的好处有哪些

　　做运动可以减肥、增强体质、减少疾病等。

　　1、可以减肥：做运动可以促进身体中的新陈代谢或者血液循环，减少脂肪堆积，可以把多余的热量快速排出体外，燃烧脂肪。

　　2、增强体质：每天坚持做运动也可以提高身体的抵抗能力，减少外界细菌病毒的进入，让身体变得更加强。

　　3、减少疾病：做运动可以改善身体虚弱的状况，同时也可以减少疾病的发生，比如感冒或者发烧。

　　做运动除了以上好处以外，也可以增加肺活量，对身体有明显的好处。