天生黑的人如何美白？天生黑一般情况下可以让皮肤变白，可以通过一些后天的手段，比如说饮食方面，使用一些美白面膜等，同时也要做好平时的日常防晒工作。关于天生黑的人如何美白以及天生黑的人如何美白，天生黄皮肤的人怎么全身变白，天生皮肤黑黄怎么调理变白，天生黑怎么内调美白，如何使皮肤快速变白等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

天生黑的人如何美白

　　天生黑一般情况下可以让皮肤变白，可以通过一些后天的手段，比如说饮食方面，使用一些美白面膜等，同时也要做好平时的日常防晒工作。

　　1、饮食方面：日常生活中可以多摄入一些含有维生素新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、山楂、苹果等，这些食物里面含有丰富的维生素，可以抑制黑色素的形成，起到抗氧化的作用，有利于皮肤美白的效果，同时也要少摄入一些感光能量强的，比如芹菜，否则会容易导致皮肤变得比较黑。

　　另外平时要做好外出防晒工作，户外运动时可以打遮阳伞或者是戴遮阳帽，避免阳光长时间照射，以免出现色素沉着。

　　2、美白面膜：个人如果皮肤天生有些黑，想要让皮肤变得白一些，可以使用一些美白的护肤品，比如说美白面膜和珍珠面膜。

　　这些面膜里面含有大量的谷胱甘肽和维生素C成分，可以帮助皮肤达到美白的效果。

　　主要是将面部清洗干净后，然后将面膜敷在脸上，大约在15分钟可以将面膜去掉，把面部用清水清洗干净后，做好日常的护肤步骤，随着时间会让皮肤逐渐达到一定的美白效果。

天生皮肤黑变白的方法

　　 天生皮肤黑怎么变白

　　 　　天生皮肤黑怎么变白，众所周知追求美白是女性朋友们毕生的事业，那么对于一些天生黑皮肤的妹子来说该怎么美白呢，下面我就给大家分享一些天生皮肤黑全身变白的方法吧，希望可以帮到大家。

　　天生皮肤黑变白的方法1

　　 　　 一、天生皮肤黑怎样变白

　　 　　1、使用植物美白化妆水想要美白肌肤，那么使用美白成分的护肤品当然是必不可少的，而美白化妆水就是第一步，选用纯天然植物成分的化妆水，不仅能够起到收敛、保湿，还能够美白滋润，让养分彻底的融入渗透到肌底，从内由外的白起来。

　　 　　2、持续使用美白面膜具有美白效果的面膜当然是最佳的美白方法，美白面膜能在短时间给肌肤补充丰富的美白营养成分，提亮肤色，抗击色素沉淀，让肌肤变得净白无暇，回复水嫩透白，但是也不能太过于频繁的使用，一周敷2—3次即可。

　　 　　3、24小时不间断美白想要快速的白起来，那么就要24小时不停歇，这才是美白的王道，肌肤白天会受到灰尘、阳光、辐射等的伤害，所以防晒和隔离必不可少，而夜晚就是修复美白的时间，使用具有修护美白功效的护肤品，修护一天的伤害，让肌肤充分吸收美白成分，达到全天候美白。

　　 　　 二、天生皮肤黑吃什么美白

　　 　　 1、多喝蜂蜜

　　 　　研究证明，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。

　　 　　 2、多吃薏米

　　 　　薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。

　　同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。

　　 　　 三、吃什么水果美白皮肤

　　 　　 1、柠檬

　　 　　因含有丰富的维他命C有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。

　　柠檬是水果中的美容佳品。

　　直接入口有些难以下咽，但是柠檬酸味太重。

　　可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

　　 　　 2、樱桃

　　 　　有效抵抗黑素的形成。

　　樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤。

　　这两种元素可增加极富弹力。

　　另外，樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果。

　　樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　　天生皮肤黑变白的方法2

　　 　　 中干性皮肤美白关键：补水，保湿。

　　

　　 　　建议：选择植物性美白产品（多种美白植物萃取精华，比如甘草萃取精华），或者海洋性美白产品（含有海藻，海洋生物性胶原蛋白类等）。

　　选用性质温和的洁面产品，爽肤水则以保湿和柔肤为主，选择乳霜类产品润肤。

　　别忘了，中干性皮肤还可以选择一款美白修护产品，比如美白晚霜，以帮助细胞更好的吸收美白成分。

　　 　　因为中干性皮肤的角质层薄，皮肤容易受到外界环境的刺激，所以选择含有降敏成分的美白产品，如金缕梅、芦荟等成分，对皮肤有较好的保护作用。

　　 　　油性皮肤特点：毛孔粗大，脸部有油光，T字部更明显，面疱普遍，皮肤柔软，很少皱纹，易妆，易晒黑，不易晒伤。

　　 　　 油性皮肤美白关键：清爽，无油，深层清洁。

　　

　　 　　在较早的美白产品中，苦了很多油性肌肤的MM，美白产品越用越黑。

　　这是因为以前的技术把维他命C稳定在质地较厚重的'霜类产品中，而到了夏天，油性皮肤的朋友本身出油就多，再用霜类产品，油就更多了。

　　加之以前没有抗UVA防晒黑的概念，只是抗UVB防晒伤，阳光一照在皮肤上，早上还白净的脸，到了中午就油得不行了，下午的时候比不使用美白类产品还要黄。

　　 　　建议：一定要选择含有稳定美白成分且亲水性好的产品，以清爽的水分美白或者选择无油脂的清润美白产品为好。

　　 　　所以现在的油性肌肤不用再顾虑越用越黑的美白产品了，除非你是用美白产品后没有使用抗UVA、UVB的防晒产品。

　　 　　在油性皮肤的美白护理中，每周一次的深层清洁也十分重要。

　　油性皮肤的角质层厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深层清洁。

　　在深层清洁后，再使用一张清爽美白的补水面膜，以帮助皮肤在去角质后，以最新鲜的状态，迎接多种美白成分的呵护。

　　 　　干性皮肤特点：毛孔细小，很少有面疱，而且皮肤紧绷、脆弱、没有光泽，不易上妆，易皮，尤其是脸颊的部位，对阳光和寒冷非常敏感，很少晒黑，易晒伤，眼部、唇部四周和额头早现皱纹。

　　 　　 混合性皮肤分三种类型：

　　 　　（1）T字部位油性，毛孔粗大，面疱普遍。

　　而面颊皮肤洁净柔嫩，很少面疱，肤质细致，肤色均匀，这是混合性皮肤中最常见的类型。

　　 　　（2）T字部位少油脂和面疱，面颊皮肤毛孔很小，极少面疱，易出现皱纹和细纹。

　　 　　（3）T字部位油性，毛孔粗大，面疱普遍，有油光。

　　而面颊皮肤毛孔细小，少面疱，易皮，皮肤紧绷，有皱纹和细纹，是混合性皮肤中比较少见的一种类型了。

　　 　　 混合性皮肤美白关键：清润温和，保湿。

　　

　　 　　建议：混合性皮肤容易变成敏感性或者是缺水性皮肤，它们最需要长效保湿类因子，比如胶原蛋白、金缕梅（有抗敏作用）、洋甘橘或者是芦荟、甘草萃取精华（如何美白、保湿）、粘多糖、精纯维他命C等成分。

　　特别是甘草萃取精华和精纯维他命C，不仅可以给皮肤清润的保湿效果，还可以美白皮肤，增强弹性。

　　 　　 混合性皮肤，选择“双重作用”的保湿、美白共有功效的产品比较好。

　　

　　 　　敏感性皮肤特点：皮肤角质层薄，遇冷或热面部会潮红，或有红血丝，时有痘痘时有斑，这些主要是由于角质层薄而肌肤的抵御能力下降造成的。

　　 　　敏感性皮肤与干性皮肤像亲戚一样，在温度和环境变换不定的春季、秋季，中干性皮肤最易变成敏感性的，而油性缺水性皮肤也容易变得敏感哦。

　　 　　 敏感性皮肤如何美白关键：先补水保湿，降低皮肤过敏率，再美白。

　　

　　 　　建议：如果补水和保湿工作做到位，那么美白类产品一定要选择含有植物性或海洋性的美白成分。

　　当然，无论你选择哪类产品，都别忘了先在你的手内侧或耳后做个过敏测试。

　　 　　敏感性皮肤在使用美白调理水时，可以直接把水轻轻拍打于面部即可，不需要使用化妆棉擦试，以免引起皮肤不适，这一点也是区别于其它类型皮肤的护理方式。

　　同样的，可以和干性皮肤一样，选择一款保湿的美白晚霜，在晚霜前加上保湿精华，以帮助晚霜更好的吸收。

　　 　　对于后天造成的黑皮肤，人们却要正确处理。

　　由于紫外线是促进黑素细胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。

　　因此，避光防晒是减少黑素形成的最重要的措施。