双歧益生菌有什么作用
？双歧杆菌是人体肠道中最重要的正常菌群之一
，从出生婴儿至百岁老者的肠道中
，始终存在益生菌
，与人相伴一生
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：


双歧益生菌有什么作用

　　双歧杆菌是人体肠道中最重要的正常菌群之一
，从出生婴儿至百岁老者的肠道中
，始终存在益生菌
，与人相伴一生
。

　　据医学观察
，充满青春活力和健康的人群中
，其体内双歧杆菌数量特别丰富
。

　　世界上不少长寿地区的长寿老人
，其肠道双歧杆菌仍然保持着青壮年人的水平
。

　　那么它有什么作用呢
？

　　主要功能

　　双歧杆菌已经成为人体健康的重要特征
。

　　因此
，称双歧杆菌是人类“健康卫士”
，对人体生命活动具有极其重要的功能
：


　　是人体肠道内治安警察

　　生活在肠道内的双歧杆菌
，在肠道黏膜上生长
，形成一道“菌膜屏障”
，犹如在人体肠道表面构筑起一座钢铁长城
，起到治安警察的作用
。

　　从而使入侵的致病菌在肠道内失去生长繁殖的落足点
。

　　不仅如此
，这些有益菌还能刺激肠道的免疫系统
、
淋巴组织
，产生分泌性抗体——免疫球蛋白A
。

　　激活T细胞的非特异性免疫功能
，引起中性粒细胞
、
巨噬细胞增殖
。

　　促进NK细胞(自然杀伤细胞)
，诱发产生多种细胞因子如干扰素
、
白介素
、
肿瘤坏死因子等
，增强人体免疫功能
，提高抗感染
、
抗细胞突变
、
抗肿瘤
、
延缓衰老的能力
。

　　同时
，双歧杆菌新陈代谢产生的乳酸
、
醋酸等酸性物质
，使肠道内环境保持酸性
。

　　酸性环境那个不利于肠道内有害菌生长
，以正压邪
，从而保持人体的健康
。

　　是人体肠道内清道夫

　　双歧杆菌分泌的乳酸
、
醋酸刺激肠壁
，促使肠道蠕动
，保持正常排便功能
，把肠道内有害有毒物质及时排出体外
。

　　同时双歧杆菌还能分解体内各种有害物质
。

　　这些有害物质有的对人体具有诱癌
、
致癌作用或催人衰老
。

　　此外
，双歧杆菌还能阻止多余胆固醇吸收
，加速肠道内有害物质和毒素排出体外
，起到清道夫的作用
。

　　通过以上的阅读
，我们能够得知双歧益生菌的作用有很多
，虽然益生菌酸奶等食品属于一种保健食品
，具有食疗作用
。

　　但是长期食用会对身体产生益处
。

　　不像药品一样具有很快的药效
。

　　酸奶不能烧煮加热
，也不能用微波炉加热
，否则会结块
，其中的乳酸杆菌也会被杀灭
，失去原有的保健作用
。

益生菌作用

　　1
、
预防或改善腹泻
：
饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡
，从而导致腹泻
。

　　补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值
，缓解腹泻症状
。

　　2
、
缓解不耐乳糖症状
：
乳杆菌可帮助人体分解乳糖
，缓解腹泻
、
胀气等不适症状
，可与牛奶同食
。

　　3
、
帮助吸收营养成分
：
如果每天摄入益生菌
，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生
，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境
，造就健康肠道
。

　　4
、
增强人体免疫力
：
在肠道内存在着非常发达的免疫系统
。

　　益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能
，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态
。

　　5
、
促进肠道消化系统健康
：
益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖
，减少毒素
，促进肠道蠕动
，从而提高肠道机能
，改善排便状况
。

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　　扩展资料
：


　　其他的菌类

　　1
、
乳酸菌
：
是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的通称
。

　　这类细菌在自然界分布极为广泛
，具有丰富的物种多样性
。

　　它们不仅是研究分类
、
生化
、
遗传
、
分子生物学和基因工程的理想材料
，在理论上具有重要的学术价值
，而且在工业
、
农牧业
、
食品和医药等与人类生活密切相关的重要领域应用价值也极高
。

　　2
、
嗜酸乳杆菌
：
是人体小肠内的主要益生菌
，属于乳杆菌属
，革兰氏阳性杆菌
，杆的末端呈圆形
，主要存在小肠中
，释放乳酸
，乙酸和一些对有害菌起作用的抗菌素
，在胃中能存活的致病菌的胃部是个小型"消毒车间"
，这是由于胃液具有很强的酸性
。

　　3
、
酵母菌
：
是基因克隆实验中常用的真核生物受体细胞
，培养酵母菌和培养大肠杆菌一样方便
。

　　酵母克隆载体的种类也很多
。

　　酵母是一种单细胞真菌
，并非系统演化分类的单元
。

　　一种肉眼看不见的微小单细胞微生物
，能将糖发酵成酒精和二氧化碳
，分布于整个自然界
，是一种典型的异养兼性厌氧微生物
，在有氧和无氧条件下都能够存活
，是一种天然发酵剂
。

　　参考资料来源
：
/health.people.com.cn/n1/2016/1011/c404200-28769860.html"target="_blank"title="人民网-益生菌的作用到底有多大
？">人民网-益生菌的作用到底有多大
？

　　参考资料来源
：
/baike.baidu.com/item/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C/2945666
？fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-益生菌">百度百科-益生菌

　　参考资料来源
：
/baike.baidu.com/item/%E4%B9%B3%E9%85%B8%E8%8F%8C/796953
？fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-乳酸菌">百度百科-乳酸菌

　　参考资料来源
：
/baike.baidu.com/item/%E5%97%9C%E9%85%B8%E4%B9%B3%E6%9D%86%E8%8F%8C/7950397
？fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-嗜酸乳杆菌">百度百科-嗜酸乳杆菌

　　参考资料来源
：
/baike.baidu.com/item/%E9%85%B5%E6%AF%8D/1503339
？fromtitle=%E9%85%B5%E6%AF%8D%E8%8F%8C&fromid=667193&fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-酵母">百度百科-酵母