怀孕叶酸吃多久就不用吃了？不要以为只有怀孕后的女性会补充叶酸，其实身体有需求的人们在平时也在补充叶酸，不过叶酸不能吃的太多，吃多后容易引起相反的作用，另外在没有必要服用叶酸的时候，也不要长时间的去服用，因为叶酸对身体是有利的，但是过多的服用会转变成氦。关于怀孕叶酸吃多久就不用吃了以及怀孕叶酸吃多久就不用吃了，叶酸吃多久就不用吃了呢，叶酸吃到多久就不用吃了，叶酸吃多久就不能吃了，叶酸吃到多会儿就不用吃了等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

怀孕叶酸吃多久就不用吃了

　　不要以为只有怀孕后的女性会补充叶酸，其实身体有需求的人们在平时也在补充叶酸，不过叶酸不能吃的太多，吃多后容易引起相反的作用，另外在没有必要服用叶酸的时候，也不要长时间的去服用，因为叶酸对身体是有利的，但是过多的服用会转变成氦。

　　注意事项

　　食用过多副作用

　　叶酸服用过量的表现叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

　　正常人口服叶酸达到350mg就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。

　　叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

　　叶酸服用过量产生的不良反应长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。

　　叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神经损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

　　注意事项：慎用合成叶酸，研究人员发现：绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收，而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。

　　肝脏吸收合成叶酸的量有限，未被吸收的过量合成叶酸会进入血液，有可能引起白血病、关节炎等疾病。

　　基本分类

　　天然叶酸

　　叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。

　　合成叶酸

　　含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。

　　叶酸生物利用度较低，在45%左右。

　　合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的一倍左右。

　　叶酸起初系从肝脏浸出液中提取，采用合成法生产。

　　叶酸传统的合成路线是以硝基苯甲酸为原料经酰氯化、缩合、还原、环合而成。

　　此工艺流程长、收率低、生产成本高。

　　采用四甲氧基丙醇和对氨基苯甲酰-L-谷氨酸为主要原料与三氨基嘧啶硫酸盐反应生成叶酸，总收率75%，纯度98%。