导引养生功简介？想要拥有一个健康的身体，就需要在生活中，对自身进行很好的保护，这样对预防身体疾病才会有很好帮助，常见的疾病以感冒为主，感冒治疗起来并不是很难，但是治疗过程中，患者要积极进行，否则病情严重后，会诱发出现多种疾病出现，那导引养生功是怎么回事呢？导引养生功：导引养生功是一套医疗体操。关于导引养生功简介以及导引养生功简介，导引养生功包括哪些，导引养生功功法特点，导引养生功名称，导引养生功法的功效等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

导引养生功简介

　　想要拥有一个健康的身体，就需要在生活中，对自身进行很好的保护，这样对预防身体疾病才会有很好帮助，常见的疾病以感冒为主，感冒治疗起来并不是很难，但是治疗过程中，患者要积极进行，否则病情严重后，会诱发出现多种疾病出现，那导引养生功是怎么回事呢？

　　导引养生功：

　　导引养生功是一套医疗体操。

　　该功法适用于成年人，尤其中年人锻炼。

　　不受器材，场地的限制。

　　功前准备：并步站立，周身放松，气定神敛，思想集中，怡然自得，准备练功。

　　默念练功口决：夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍。

　　呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。

　　它继承了祖园导引养生学，综合武术，体操动功，结合呼吸吐纳静功，采取自我按摩，以气血为理论指导，依经络循环行动向等，形成五位一体。

　　本书分上、中、下三篇。

　　上篇：论述了导引沿革，导引养生功健身和防治疾病的机理以及导引养生功中的养生观;中篇：介绍了导引养生功基础功法;下篇：介绍了导引养生功对症功法，但由于该类功法内容较多，故根据学校教学的具体情况和社会上的主要需求，仅选用了其中的四套功法。

　　在上述这些功法中，既有动作图形，又有文字说明。

　　书中最后简介了导引养生功课常用的教学方法。

　　通过对导引养生功认识，在做的时候可以按照以上方法进行，同时对它的书在读的时候，也是可以多它进行更深入的了解，这样在对它选择的时候，都是可以放心进行，对身体健康不会有任何损害，这点在选择导引养生功的时候要注意。

导引养生功的介绍

　　导引养生功的创编者张广德，字飞宇，号鹤龄燕人。

　　1932年生于河北唐山，1955年考入北京体育学院（现北京体育大学）师从张文广学习武术，1974年患肺癌，不久又得了血液病，由于他具有过敏性体征，不能用药，加之前期患的高血压、心脏病、肝炎等，他的生命处于严重危机之中。

　　为此，他苦于钻研，终于于七十年代中期创编出具有明显医疗针对性的导引养生功。

　　不仅治愈了自己的疾病，且普及到世界各地。