肺对人体的作用和重要性？肺是人体的呼吸人体器官，也是身体关键的造血器官，坐落于胸腔，上下各一，遮盖于心之中。关于肺对人体的作用和重要性以及肺对人体的作用和重要性，中医上的肺的八大功能，肺脏的功能和作用视频，肺脏的功能和作用和病理特点，肺脏的功能和作用图片等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

肺对人体的作用和重要性

　　肺是人体的呼吸人体器官，也是身体关键的造血器官，坐落于胸腔，上下各一，遮盖于心之中。

　　肺有分叶，左二右三，共五叶。

　　肺经肺系(指支气管、支气管炎等)与喉、鼻相接，故称喉为肺之门户网，鼻为肺以外窍。

　　肺为娇脏，是对肺的生理学病理学特点的归纳。

　　生理学上，肺部清虚而柔嫩，吸之则满，呼之则虚，为五脏六腑之华盖，百脉之所朝会;病理学上，外感风寒六淫之邪从毛皮或口鼻而入，常常犯肺为之病;别的五脏六腑变病，亦常侵及于肺。

　　1.主气司吸气

　　肺主气，首常见于《内经》。

　　《素问·五藏生成》说:"诸气者，皆归属于肺。

　　"肺主气包含主吸气之气和主一身之气2个层面。

　　(1)主吸气之气:肺主吸气之气，就是指肺是气体交换的场地。

　　如《素问·阴阳应象大论》说:"天气通于肺。

　　"根据肺的光合作用，持续吸入清气，排出来郁气，破旧立新，保持机体与外部自然环境中间的气体交换，以保持身体的生命活动。

　　肺主吸气的作用，事实上是肺气虚的电影宣传与肃降功效在气体交换全过程中的主要表现:肺气虚电影宣传，郁气足以呼出;肺气虚肃降，清气足以吸进。

　　肺气虚的电影宣传与肃降功效协调有序，则吸气匀称顺畅。

　　肺气虚失宣或肺气虚失降，临床医学常有吸气出现异常的主要表现，但临床症状各有不同。

　　倘若因外感风寒催动内饮，堵塞气管，肺气虚失宣，多见胸闷气短气短或心脾哮喘;倘若因肝火上炎，耗伤身阴，肺失肃降，多致喘咳气逆。

　　(2)主一身之气:肺主一身之气，就是指肺有主司一身之气的转化成和运作的功效。

　　故《素问·六节藏象论》说:"肺者，气之本。

　　"

　　肺主一身之气的转化成，反映于宗气的转化成。

　　一身之气关键由天生之气和后天性之气组成。

　　宗气属后天性之气，由肺吸进的大自然清气，与肠胃消化吸收的水谷之精所化生的谷液相融合而转化成。

　　宗气在肺中转化成，囤积于心中"气海穴"，上走息道出咽喉以推动肺的吸气，如《灵枢·五味》常说"其空气抟而不旅人，积于心中，命曰气海穴，出自于肺，循喉咽，故呼则出，吸则入"，并能贯注心脑以助心促进血液运作，还可沿三焦下滑脐下丹田以资天生原气，故在机体生命活动中占据十分关键的影响力。

　　宗气是一身之气的关键构成部分，宗气的转化成关联着一身之气的兴衰，因此肺的吸气作用完善是否，不但影响着宗气的转化成，也影响着一身之气的兴衰。

　　肺主一身之气的运作，反映于对全身气轮的缓冲作用。

　　肺有规律的吸气，对全身之气的升降机进出健身运动起着关键的缓冲作用。

　　肺的吸气匀称顺畅，规律一致，缓和张弛有度，则各五脏六腑经脉之气升降机进出健身运动顺畅融洽。

　　肺的吸气紊乱，不但影响宗气的转化成及一身之气的转化成，造成一身之气不足，即说白了"气虚"，出現少气不能息、声低气怯、肢倦困乏等症，而且影响一身之气的运作，造成各五脏六腑经脉之气的升降机进出健身运动失衡。

　　肺主一身之气和吸气之气，事实上都根据肺的吸气作用。

　　肺的吸气调均匀是气的转化成和气轮调畅的压根标准。

　　假如肺的吸气作用紊乱，必然影响一身之气的转化成和运作。

　　若肺缺失了吸气作用，清气不可以吸进，郁气不可以排出来，基础代谢终止，人的生命活动也就结束了。

　　所以说，肺主一身之气的功效，关键在于肺的吸气作用。

如何养肺

　　预防肺癌，除了戒烟之外，平时就必须多多注意对肺部的保养。

　　而对健康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。

　　秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。

　　此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。

　　食谱一：南杏猪肺汤

　　原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。

　　南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。

　　含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。

　　因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。

　　猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。

　　做法：把一只猪肺反复冲水洗净。

　　将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。

　　再选15到20克南杏（注意要选用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。

　　功用：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。

　　秋冬时节，肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。

　　/iknow-pic.cdn.bcebos.com/32fa828ba61ea8d3e8fdd0fb9b0a304e241f5875"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/32fa828ba61ea8d3e8fdd0fb9b0a304e241f5875？x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/32fa828ba61ea8d3e8fdd0fb9b0a304e241f5875"/>

　　食谱二：沙参玉竹老鸭汤

　　原料：沙参，一般指北沙参，性味甘、微寒，入肺、胃经。

　　含生物碱、淀粉、沙参素等。

　　能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。

　　玉竹，性味甘、微寒，入肺、胃经。

　　玉竹质润多液，含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、淀粉和粘液质等。

　　能养阴润燥，润肠通便。

　　老鸭，性味甘、温、无毒，入脾、胃、肺、肾经。

　　功能滋阴补血。

　　做法：选用老鸭一只（注意，一定要选用老鸭），去毛脏，洗净。

　　再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。

　　功能：能够治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。

　　还是一道非常具有滋补性的食谱。

　　/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fcfaaf51f3deb48f781c0621fc1f3a292cf578dc"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fcfaaf51f3deb48f781c0621fc1f3a292cf578dc？x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/fcfaaf51f3deb48f781c0621fc1f3a292cf578dc"/>

　　食谱三：莲子百合煲瘦肉

　　原料：百合，味甘微苦，性平。

　　入心、肺经。

　　含秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素等。

　　具有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效。

　　莲子，《本草经》说它有“主补中，养神益气力”。

　　《本草纲目》还认为莲子有“交心肾，厚肠胃，固精气，强禁锢，补虚损，利耳目，除寒湿”等功能。

　　猪瘦肉，中医学认为，猪的主要部分均有益效。

　　猪瘦肉有丰富的动物性蛋白，与百合和莲子搭配协调，能产生更好的效果。

　　做法：挑选猪瘦肉半斤左右，再加入莲子和百合各30克和适量水，隔水炖熟，调味即可。

　　（特别注明：隔水炖的意思是给盛食物的碗等容器盖上盖子，在蒸锅里面蒸。

　　）

　　功用：莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配，除了润燥养肺之外，还可以治疗神经衰弱，心悸，失眠等，也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。

　　总之是一份常吃不坏的良菜。

　　另外，也可以选用莲子和百合各60到100克，加适量糖和水，煲糖水喝，不仅味道清甜可口，而且营养价值高，同样具有上述功效。

　　/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f60314713bb83512b31bb151ed08"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f60314713bb83512b31bb151ed08？x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f60314713bb83512b31bb151ed08"/>

　　食谱四：冰糖银耳羹

　　原料：银耳，又称白木耳、雪耳。

　　银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。

　　含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。

　　功能滋阴，润肺，养胃，生津。

　　冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。

　　补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。

　　做法：选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。

　　浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。

　　接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。

　　功能：有滋阴润肺，生津止渴的功效。

　　可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。

　　/iknow-pic.cdn.bcebos.com/622762d0f703918f2f809b355d3d269758eec4f8"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/622762d0f703918f2f809b355d3d269758eec4f8？x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/622762d0f703918f2f809b355d3d269758eec4f8"/>

　　食谱五：雪梨炖百合

　　雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。

　　此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。

　　为大家推荐一道好学好做的润肺抗病毒药膳——雪梨炖百合。

　　原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。

　　做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。

　　/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f510fb30f2442a7904c5b5add43ad4bd013028a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f510fb30f2442a7904c5b5add43ad4bd013028a？x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f510fb30f2442a7904c5b5add43ad4bd013028a"/>

拓展资料：

　　雪梨

　　食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。

　　含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。

　　清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。

　　雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

　　健康TIPS：清肺梨。

　　把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入积安堂洋槐花蜂蜜，成蜂蜜雪梨。

　　/wapbaike.baidu.com/item/%E5%85%BB%E8%82%BA%E9%A3%9F%E8%B0%B1/4731217？fr=aladdin"target="_blank"title="参考资料来源于百度百科《养肺食谱》">参考资料来源于百度百科《养肺食谱》