皮肤经常起痘痘怎么办啊？人们的皮肤会向外分泌油脂，有的时候皮肤表面不能够彻底清洁就可能会出现起痘痘的现象，有的人脸上会长出一两颗痘的过一段时间就下去了，但是还有一些人经常长痘痘，有的一长甚至就是四五年，这些经常长痘痘的人久而久之也就形成了痘痘肌肤，这种痘痘肌肤非常难以治愈。关于皮肤经常起痘痘怎么办啊以及皮肤经常起痘痘怎么办啊，皮肤经常起痘痘怎么办图片，皮肤总是起痘痘怎么办，皮肤总起痘痘怎么回事，皮肤很会长痘要怎么办等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

皮肤经常起痘痘怎么办啊

　　人们的皮肤会向外分泌油脂，有的时候皮肤表面不能够彻底清洁就可能会出现起痘痘的现象，有的人脸上会长出一两颗痘的过一段时间就下去了，但是还有一些人经常长痘痘，有的一长甚至就是四五年，这些经常长痘痘的人久而久之也就形成了痘痘肌肤，这种痘痘肌肤非常难以治愈。

　　那么皮肤经常起痘痘怎么办呢？下面来看看吧！

　　长痘痘的原因我想首先就是饮食刺激。

　　许多人常常不忌口，吃一些油炸食物，甜食，辛辣食物或一些油脂含量高的食物。

　　这样做只会使身体代谢超负荷或是加大皮肤油脂分泌，让痘痘的产生创造便利条件不良生活习惯也会引起痘痘产生。

　　比如经常用手抠，接触脸部皮肤，这样会引起细菌滋生。

　　有的朋友不洗擦脸的毛巾和枕头，滋生的细菌越来越多。

　　最常见的就是熬夜，睡眠不足没有规律。

　　习惯性的睡眠不足会导致皮肤的新陈代谢紊乱。

　　要戒烟，戒酒。

　　常用温水洗脸，每日多洗几次，减少皮肤的油腻，减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会，少吃油炸辛辣等刺激性食物，维持新陈代谢平衡，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

　　每天要保证有足够的睡眠，注意多休息，因为晚上11点到凌晨2点是皮肤休息的最佳时间，所以最好晚上11点之前睡着，如果方便，睡前喝一杯牛奶更好了，这样有助于睡眠。

　　饮食方面，应该多吃些水果蔬菜，多喝凉白开，补充维生素，补充体内水分，少吃高脂肪高热量含糖高的食物，土豆含有黑元素，但是外用可以祛痘，把土豆切成片，在脸上敷十几分钟后拿下来，再用清水洗个脸，效果很明显。

　　适量白果，每晚睡觉前在患处先用温水洗净。

　　然后将白果种仁去掉外壳，切成平面，在患部搓揉，边搓边消去用过部分，每次1～2粒种仁，一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。

　　刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。

　　喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。

　　我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。

　　通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。

　　这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。

老是起痘痘怎么办？

　　老是长痘痘可通过调整生活习惯以及药物等方法进行治疗。

　　建议及时去医院检查对症治疗。

　　1.调整生活习惯：长痘痘是由于皮肤油脂腺分泌过于旺盛引起的，要选择合适的水乳控油，要保持皮肤水油平衡，还可以使用去角质的产品定期使用。

　　由于毛囊堵塞，平时要做好防晒工作，使用隔离霜可以有效地将灰尘堵在皮肤之外。

　　患者在平时需要养成良好的生活习惯，尽量避免长时间熬夜或者吃辛辣、刺激性等食物，有助于减少反复长痘痘的症状。

　　2.药物治疗：如果皮疹以炎性丘疹，粉刺，少量脓疱为主，则可以外用阿达帕林凝胶、夫西地酸软膏外涂治疗，如果皮疹以结节、囊肿、瘢痕为主，可考虑加用维A酸类药物及抗生素治疗，具体药物需要在医生指导下完成。

　　患者在治疗期间应注意谨遵医嘱，不能自行更改药物，还应定期去医院复查。