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洗冷水澡的好处与坏处有什么呢

　　洗冷水澡的好处是可以增强毛孔的开放与闭合以及提高机体抗寒能力，坏处是可能会引发脑血管疾病或者皮肤病。

　　1、增强毛孔的开放与闭合：冷水澡的温度通常比较低，所以有促进毛孔收缩的作用，对于毛孔粗大的症状有一定改善效果。

　　2、提高机体抗寒能力：长期坚持洗冷水澡可以使身体逐渐适应低温状态，从而提高身体的抗寒能力，还有预防感冒的作用，提高自身抵抗力，而且洗冷水澡还有增强神经兴奋的作用，所以使人感觉精神爽快、头脑清醒。

　　3、引发脑血管疾病：洗冷水澡会导致身体有比较大的温差，可能会导致头部血管收缩痉挛，使血压快速升高，甚至诱发脑卒中等脑血管疾病，尤其是患有高血压的老年人，危险性更高。

　　4、皮肤病：有些人可能个人体质原因天生对冷过敏，在洗冷水澡的时候就特别容易引发寒冷性荨麻疹，出现皮肤瘙痒的情况。

　　洗冷水澡要遵循循序渐进的规则，比如可以从秋季开始慢慢过渡到冬季，另外在洗冷水澡前还要充分热身，洗澡时间不要太长且温度不能过低，防止产生不良副作用。

洗冷水澡对人的好处与坏处是什么？

　　一、洗冷水澡对人的好处

　　冷水澡洗对了确实对人体有一定的益处。

　　据《北京晨报》报道，冷水澡对提高人体对外界气候变化的适应能力，延缓组织器官衰老，改善皮肤血液循环，保持皮肤健美都有一定的作用。

　　冷水冲淋身体时，机体为了维持恒定的体温，会迅速调动起调节功能，这样既能提高神经系统的应激能力，又能增强血管弹性，改善脏器功能。

　　二、洗冷水澡对人的坏处

　　研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。

　　加上女性由于自身特殊的生理原因，如经期、怀孕等受到冷水刺激容易诱发妇科疾病，因此并不是每一个女性都适合用冷水洗澡。

　　尤其是身体抵抗力比较差的女性，否则本来抵抗力就差，加上冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

　　虽然盛夏气温比较高，但是持续用温度较低的冷水洗澡容易使寒气侵袭入体，出现手脚冰凉的现象。

　　久而久之，女性就容易全身乏力，出现关节疼痛。

　　扩展资料：

　　有3类不宜洗冷水澡：

　　1、心脑血管病患者。

　　洗冷水澡会使患者血管骤然收缩，血压升高，心脏负担增加，严重时会导致患者出现脑血管破裂、出血，导致中风、昏迷甚至死亡。

　　2、关节炎患者。

　　临床医学表明，某些冬季容易发作的疾病，其致病因素往往产生于夏季。

　　像各类关节疼痛、肢体麻木等，发病原因可能与夏季洗冷水澡等行为使有关部位受寒有关。

　　此外，受寒受凉也会使已经存在的关节疼痛、肢体麻木症状更加剧烈、严重。

　　3、对冷过敏者。

　　寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者在疾病发作期间洗冷水澡，会刺激病情加重。

　　参考资料来源：人民网-夏日冲凉不可任性 这3类人千万别洗冷水澡

　　人民网-洗澡居然有误区？ 冷水澡对女性伤害大