千焦和卡路里换算公式焦耳
？精确的测算食物卡路里能够操控饮食搭配
，尤其是针对运动健身的群体
，常常需要用餐
，就更需要搞清楚这一顿食材所补充的发热量
，殊不知我们会碰到不一样的能量单位
，那她们中间全是如何计算的呢
？千焦和卡路里公式换算是啥
？下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解
，期待以下几点对大家有一定的协助!热量和千焦的计算是如何什么叫热量
？热量和卡实际上是一个定义
，卡仅仅热量的通称
，界定为将1克水在1大气压力下提高1摄氏所需要的发热量
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：


千焦和卡路里换算公式焦耳

　　精确的测算食物卡路里能够操控饮食搭配
，尤其是针对运动健身的群体
，常常需要用餐
，就更需要搞清楚这一顿食材所补充的发热量
，殊不知我们会碰到不一样的能量单位
，那她们中间全是如何计算的呢
？千焦和卡路里公式换算是啥
？下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解
，期待以下几点对大家有一定的协助!

　　热量和千焦的计算是如何

　　什么叫热量
？

　　热量和卡实际上是一个定义
，卡仅仅热量的通称
，界定为将1克水在1大气压力下提高1摄氏所需要的发热量
。

　　这一公式计算我们需要铭记在心
：


　　1卡=4.186焦耳

　　1大卡=1卡路里=1000卡=1000热量=4186焦耳=4.186千焦
。

　　千焦是能量单位
，焦耳是国际单位的发热量和做功的单位
，千焦指一千焦耳
，常见千焦考量食材含有的的发热量和某类健身运动单位时间耗费的发热量
。

　　热量(通称卡
，简称为cal)
，由英语Calorie译音而成
，其界定为在1个大气压力下
，将1克水提高1摄氏所需要的发热量是能量单位
。

　　在我国标准
，营养元素成分小于某一个界线时
，因为其对身体沒有具体营养成分实际意义且标值的精确性较弱
，务必标识为0
。

　　如100克(或100ml)食品中动能值≤17千焦
，蛋白
、
人体脂肪
、
碳水化合物化合物成分≤0.5克
，钠成分≤5mg时
，都务必标识为0
。

　　别的营养元素也是有相对的务必标识为0的标准
。

　　因为在我国强制性规定标识14
，因而
，不管其成分高矮或是沒有
，这5项內容务必在标识上展现
。

　　那样就可能在标识上出現某一个或是好几个营养元素成分为0的状况
。

　　换句话说
，标识为0并并不是肯定的沒有
，只是小于某一个界线
。

卡路里和千焦换算公式

　　卡路里和千焦的换算公式是
：


　　1 千焦（kJ） = 0.239 千卡（kcal）

　　1 千卡（kcal）手陆= 4.184 千焦（kJ）

　　按国际单位
，能量应当用焦耳来表示
。

　　1焦耳=4.182卡
，则1千卡=4.182千焦耳
。

　　千焦
、
焦耳
，和卡路里
、
千卡及大卡都是热量单位
。

　　国际上
，运动和营养学界一般通过卡路里来计算食物和运动能量
。

　　国内食物营养表一般以千焦作为热量单位
。

　　大多数时候
，人们用千卡这个单位来计算食物当中的能纯态量
，因为它比较方便
。

　　1克淀粉或白糖含能量4千卡；1克脂肪含能量9千卡
，1克蛋白质含能量4千毕裤顷卡
。

　　如果用焦耳表示
，就有很多零头
，算起来不方便
。

　　比如说
，如果吃10克脂肪
，那么就给身体带来了90千卡
。

　　如果吃50克重的爆米花
，那么就增加了约170千卡的能量供应
。

　　一个人每天所需要的能量
，也用千卡来计算
。

　　如果每天多吃一个中等大的苹果（约相当于90千卡）而不多运动
，那么每天就会长10克脂肪
，一年相当于3.6公斤的体重
。

　　扩展资料
：


　　热量单位换算

　　千卡=1卡路里=1大卡=1000卡 

　　1千焦=1000焦耳 

　　1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ） 

　　1卡＝4.182焦耳 

　　1千卡大约=4000卡路里 

　　1卡=4.3卡路里 

　　1卡=4.2焦耳 

　　1千卡＝4.184千焦 

　　大卡就是千卡 
，平时说的卡有两种 
，一种是热力学上的 
，一种是用于计算食物热量的
，食物上的大卡就是热力学上的千卡 
。

　　参考资料
：
百度百科-卡路里