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感觉心累精神不好怎么办呢,感觉心累精神不好怎么办吃什么药

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感觉心累精神不好怎么办呢

感觉心累精神不好怎么办呢

  感觉心累精神不好可通过调整心情、发泄情绪、口服药物等方法改善。

  1、调整心情:总是感觉心累跟心情受到影响有关,患者出现心累情绪时,要做一些感兴趣事情,转移注意力,可起到改善效果。

  2、发泄情绪:情绪得不到发泄,会导致人出现烦躁、易怒、默默流泪等情况,平时可以和朋友家人多交流,舒缓心情,也可以做一些减压活动,缓解压力过大。

  3、口服药物:总是感觉自己心很累可能跟抑郁症有关,症状比较严重,要及时到医院就诊,在心理医生指导下口服抗抑郁症药物治疗,比如盐酸多塞平片、盐酸丙米嗪片、盐酸阿米替林片等。

  除了以上方法之外,也可以经常到户外运动,缓解心情。

心里累怎么办

  心累、身体累、四肢无力、疲劳感很强很可能是抑郁症的表现,疲乏无力、心情压抑、情绪低落,甚至于出现悲观、哭泣等。

  一旦出现这样症状,应怀疑是不是有抑郁症的可能,应请专业医师检查,做出诊断和鉴别诊断。

  一旦确诊,应采取综合措施进行治疗,如物理、化学、文体活动、转移注意力、锻炼身体增加抵抗力等一系列的综合措施,能收到临床上好的效果。

  不提倡患者到药店购买所谓补药、助阳、滋阴等药治疗效果不好,可能有副作用,且会延误病情。

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