人的肾有多大图片
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，它主要是参与体内的新陈代谢
，帮助体内降废弃物排出体外
，而且肾脏我解毒的功效
，所以大家应该要保护肾脏的健康
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人的肾有多大图片

　　肾脏是人体非常重要的器官之一
，它主要是参与体内的新陈代谢
，帮助体内降废弃物排出体外
，而且肾脏我解毒的功效
，所以大家应该要保护肾脏的健康
。

　　人体有两个肾脏
，分布在肋骨的两侧
，体积一般是10厘米左右
，厚度在3厘米左右
，我们可以通过肾脏的功能感觉到肾脏的健康情况
。

　　1
、
正常人肾多大

　　肾脏为成对的蚕豆状器官,位于腹膜后脊柱两旁浅窝中
。

　　约长10-12厘米
、
宽5-6厘米
、
厚3-4厘米
、
重120-150克;左肾较右肾稍大,肾纵轴上端向内
、
下端向外,因此两肾上极相距较近,下极较远,肾纵轴与脊柱所成角度为30度左右
。

　　2
、
肾的结构

　　可分为肾实质和肾盂两部分
。

　　在肾纵切面可以看到,肾实质分内外两层:外层为皮质,内层为髓质
。

　　肾皮质新鲜时呈红褐色
。

　　由肾小球和肾小管所构成,部分皮质伸展至髓质锥体间,成为肾柱
。

　　肾髓质新鲜时呈淡红色,为10-20个锥体随构成
。

　　肾锥体在切面上呈三角形
。

　　锥体底部向肾凸面,尖端向肾门,锥体主要组织为集合管,锥体尖端称肾乳头,每一个乳头有10-20个乳头管,向肾小盏漏斗部开口
。

　　在肾窦内有肾小盏,为漏斗形的膜状小管,围绕肾乳头
。

　　肾椎体与肾小盏相连接
。

　　每肾有7～8个肾小盏,相邻2～3个肾小盏合成一个肾大盏
。

　　3
、
肾脏的功能

　　肾脏最重要的功能就是形成尿液
。

　　要知道尿液是如何形成的,首先要知道肾小球的结构
。

　　(肾门处的动脉进人肾实质后,经分枝逐渐分成许多细小动脉,然后与肾小球相连
。

　　)用显微镜看肾小球,它是一个由很多很细的血管即毛细血管组成的
。

　　再用电镜看这些毛细血管,它上面有许多孔洞,就像筛网一样
。

　　当血流经过肾动脉,进入肾小球时,体积大的成分,如红细胞
、
白细胞
、
血小板
、
蛋白质等,因不能通过这些筛孔,所以仍留在血管内,重新返回体内;而体积小的成分,如水分
、
钠
、
氯
、
尿素
、
糖等,就通过这些筛孔滤出,流进肾小管内,此时滤出的液体叫作原尿
。

　　原尿里面含有许多营养成分,如糖
、
氨基酸等
。

　　当原尿流经肾小管时,这些营养成分就被全部重新吸收入体内,水分99%也被吸收,此时只剩余机体的代谢废物和很少的水分,它们就形成了尿液
。

　　尿液进入肾盂后,再经过输尿管流入膀胱,当潴留到一定量时,就被排出体外
。

　　吃什么能补肾

　　1
、
西兰花:除富含维生素
、
矿物质
、
叶绿素
、
β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担
。

　　西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐
。

　　2
、
卷心菜:卷心菜中含有丰富的维生素C
、
维生素E
、
胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍
。

　　卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基
。

　　接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜
。

　　3
、
果汁:果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效
。

　　果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险
。

　　尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康
。

　　而大家最好选择鲜榨果汁,因为里面的维生素和纤维素较为新鲜,有益身体的吸收
。

　　最伤肾的习惯

　　1
、
经常憋尿

　　尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎
。

　　一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈
。

　　2
、
吃海鲜
、
喝啤酒

　　吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担
。

　　而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病
。

　　很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为最伤肾的吃法
。

　　3
、
乱服药物
、
用药过多

　　长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害
。

　　这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通
、
广防己
、
青木香等,还有非甾体类抗炎药
、
抗菌素等,如去痛片
、
扑热息痛等,容易引起肾损害
。

　　4
、
熬夜
、
吃得咸
、
不喝水

　　长期熬夜
、
工作压力大
、
爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题
。

　　而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病
。

正常人肾多大

　　肾脏为成对的扁豆状器官
，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中
。

　　约长10-12厘米
、
宽5-6厘米
、
厚3-4厘米
、
重120-150克；左肾较右肾稍大
，肾纵轴上端向内
、
下端向外
，因此两肾上极相距较近
，下极较远
，肾纵轴与脊柱所成角度为30度左右
。